解码幸福

幸福是永恒的主题，追求幸福生活是人类共同的奋斗目标。幸福是人类个体认识到自己需要得到满足以及理想得到实现时产生的一种情绪状态，是人生的终极目标。我们怎样才能到达幸福的彼岸？一路上有哪些急流险滩？是否有规律可循？这需要学理层面的系统梳理。上海大学幸福课程团队奉献给读者的这本《解码幸福》，从哲学、心理学、经济学、社会学、美学等多学科交叉视角，聚焦幸福的核心问题，破解幸福的密码，揭开幸福的面纱，指引幸福的路径。 本书共十六章，较全面地回答了以下六问： 一问幸福是什么，幸福感如何测量？ 二问机制有哪些，幸福效应何其多？ 三问何为空心病，幸福波动为哪般？ 四问福商之特质，幸福群体今安在？ 五问幸福哪里来，食艺情以何为重？ 六问幸福之原理，幸福如何优选化？

陈秋玲：博士，上海大学发展规划处副处长，经济学院教授，博士生导师，区域经济学科带头人。主要从事城市和区域经济学、产业经济学研究。 许玲丽：博士，毕业于上海财经大学，上海大学经济学院副教授，硕士生导师，主要从事劳动经济学和数量经济学方面的研究。上海市“晨光学者”。

序 1 前言 1 第一章  幸福是什么? 1   第一节  哲学家眼中的幸福 1   第二节  心理学家眼中的幸福 7   第三节  经济学家眼中的幸福 9   第四节  诗人眼中的幸福 11   第五节  幸福的特性 14 第二章  幸福如何测量? 18   第一节  解码幸福测量 18   第二节  每天测一测,幸福来敲门 27 第三章  幸福的机制有哪些? 31   第一节  幸福的心理机制 31   第二节  幸福的社会机制 34   第三节  幸福的经济机制 36 第四章  幸福的效应有哪些? 40   第一节  期望效应 40   第二节  叠加效应 43   第三节  溢出效应 46   第四节  对冲效应 48   第五节  衰减效应 51 第五章  幸福的思维方式是什么? 55   第一节  思维方式概述 55   第二节  消极思维方式——刻板固执 58   第三节  积极思维方式——积极求变 63   第四节  幸福的深度——与思维方式相关 66   第五节  改变思维方式——追求真正幸福 71 第六章  影响幸福的因素有哪些? 74   第一节  哲学层面的因素 74   第二节  心理层面的因素 78   第三节  经济层面的因素 82 第七章  “空心病”现象存在吗? 92   第一节  “空心病”现象的特征 92   第二节  “空心病”现象的影响因素 101   第三节  克服“空心病”现象的方法 104 第八章  高福商群体有哪些特质? 109   第一节  高福商群体的共同特质 109   第二节  加入高福商群体的途径 114 第九章  幸福的家庭是怎样的? 123   第一节  搜寻幸福家庭的共性 123   第二节  物质基础是家庭幸福的奠基石 128   第三节  情感交流是家庭幸福的黏合剂 135 第十章  幸福团队是怎样炼成的? 141   第一节  团队构成的要素 141   第二节  幸福团队的标准与炼成 143   第三节  幸福团队——精卫填海精神造就上海大学无人艇团队 145 第十一章  为什么小康群体最幸福? 149   第一节  小康是社会目标 149   第二节  小康群体标准 151   第三节  解码小康群体幸福感 157 第十二章  为什么美食能带来幸福? 162   第一节  美食伴随幸福的体验 162   第二节  美食创造幸福的哲学 165   第三节  美食塑造追求幸福的品格 170   第四节  美食传递幸福的文化 174 第十三章  艺术能带来幸福吗? 179   第一节  为什么艺术可以带来幸福? 179   第二节  艺术为人类带来哪些福祉? 184   第三节  艺术可以造福人类 190 第十四章  爱情、亲情、友情是否与幸福相伴相生? 195   第一节  爱情与幸福 195   第二节  婚姻、家庭与幸福 197   第三节  友情与幸福 207 第十五章  幸福的经济学原理有哪些? 210   第一节  权衡取舍中获得幸福:抉择的意义 210   第二节  幸福的抉择要考虑机会成本:切忌虚度 212   第三节  忘掉沉没成本:洒脱放手 214   第四节  幸福的边际递减规律:越多越糟? 214   第五节  分工使生活更幸福:分即合 216   第六节  按照比较优势做对的事情:顺“时”而为 217   第七节  幸福的外部性:责任的价值 218   第八节  帕累托改进:从幸福到更幸福 219 第十六章  经国济民可以提升国民幸福感吗? 221   第一节  国民幸福感理论分析 221   第二节  解码经国济民与国民幸福感 230   第三节  以经国济民提升国民幸福感的路径 241 附录 244 参考文献 248 后记 262