如何养育叛逆孩子(第2版)/八步改善儿童行为.重建亲子依恋关系/万千心理

阅读本书有几个显而易见的好处。 第一，由于孩子的叛逆行为受到很多因素影响，比如儿童自身的性格和气质，家长的性格和气质，父母的关系，甚至父母的健康或者家庭经济等。因此，在改善孩子行为之前，很有必要先去了解其背后的原因和机制。本书提供的许多工具，为家长创造了多维度分析的便利，使之可以用更为广阔的新视角去看待孩子的行为。 第二，本书用了大量篇幅介绍巴克利博士的8步训练法，任何一个人都可以轻松地学会整套方案。这套方案执行下来大约需要8周时间，而经历了这短短的时间后，你将在孩子身上看到神奇的变化。 第三，虽然我们的目的是为了改善孩子的行为，但是你会发现改变的第一步是由家长做出的，因为如果家长不改变，那么孩子可能是没有办法改变的。因此最神奇的是，通过执行这套方案，不仅可以见证孩子的行为改善，还能在家长身上看到许多好的变化，而最重要的是，亲子关系也会无形之中得到优化，甚至会促进整个家庭的关系。这是最喜人的变化！

孩子的叛逆行为有很多表现：喜怒无常，破坏或无视规则，对父母不尊重，对于必须要做的事情（如睡觉、吃饭、上学等）进行无谓的反抗，顶嘴，脾气暴躁，表现得无礼和粗鲁等。如果你正受此困扰，那么看这本书就对了。本书介绍的8步训练法在改善儿童行为方面有着斐然的成绩，已经让成千上万的家庭从中受益。 本书分为“了解叛逆儿童”和“与叛逆儿童相处”两部分。第一部分主要回答了以下几个问题：孩子的行为有问题吗？叛逆行为背后的原因是什么？家长要怎么做？以及 8步训练法的基本原则是什么？ 在回答了上述几个关键问题后，本书进入到第二部分，这一部分详细介绍了8步训练法的具体操作，在每一步骤开始前都有对应的案例，结束后还有疑难解答，相信读者可以轻松掌握这套方案。

作者简介 拉塞尔·A.巴克利（Russell A. Barkley） 博士，临床心理学家，美国弗吉尼亚儿童治疗中心和美国弗吉尼亚联邦大学医学院的精神病学副教授。自20世纪70年代起，巴克利博士就一直在儿童、青少年和家庭领域进行工作，他创作或合著的书籍有20余本，既有学术著作，也有面向大众的书籍，包括《如何养育多动症孩子》（Taking Charge of ADHD）和《十步搞定叛逆青少年》（Your Defiant Teen）等。 克里斯蒂娜·本顿（Christine Benton） 作家、资深编辑，专注于心理学、消费者健康问题等主题。 译者简介 邹丽娜 中国科学院幼儿园教研中心主任，中科启智儿童发展中心教育总监，高级心理咨询师，北京市副高级教师职称，曾被评为海淀区骨干教师、学科带头人，中国心理学会青年工作委员会委员。多年来一直致力于儿童心理发展与教育的研究，在儿童心理指导和课程设计方面成果丰富。

译者序 前言 引言 第一部分  了解叛逆儿童 第一章  我的孩子有问题吗 第二章  为什么我们家会发生这种事 第三章  我该怎样做 第四章  至理箴言：良好行为的基础 第二部分  与叛逆儿童相处 第五章  第1步：给予关注 第六章  第2步：利用表扬赢得安宁与配合 第七章  第3步：口头表扬不够时，要给予奖励 第八章    第4步：温和的管教--计时隔离 第九章  第5步：把计时隔离用于其他问题行为 第十章  第6步：出声思维，提前思考--公共场合该怎么做 第十一章  第7步：协助老师一起帮助孩子 第十二章  第8步：走向更好的明天 资源

    第1步：给予关注 以前…… “来吧，小伙伴们。” 南希向她的三个孩子喊道，她抬起头靠在耙子上，说：“我们继续行动吧，否则我们永远干不完活儿了。” 杰森和丹正一起在草坪的一角干活，他们已经堆起来两大堆树叶了，现在正在撑起准备收树叶的袋子。他们的妹妹艾莉，正站在草坪的另一边，耙子横在地上，她手里拿着一大片枫叶，眼睛看着阳光透过它。 “好的，妈妈。”丹大声回答妈妈，和弟弟回去继续干活，把树叶扫进袋子里。 艾莉似乎没有听见妈妈的声音，妈妈叹了口气。她想，至少艾莉不再妨碍男孩子们干活了。也许我应该忽略她。她回去拿耙子，抬头一看，正听到艾莉在草坪那边大叫：“嘿，伙计们，来看看这片树叶！” “艾莉，我今天没时间听你胡说八道！” 妈妈大声喊道，“拜托，你能不能帮帮忙？” 艾莉刚拿起耙子一分钟，可当她发现草丛里有只毛毛虫时，她就把耙子扔了。南希再次抬头看，发现女儿一片树叶也没耙到，她跺着脚，厉声说道：“好吧，小姐，就这样吧。我们其余人都在这里辛辛苦苦干了一个小时活儿了，你连一秒钟都没使劲儿呢。你难道不觉得应该要好好干活儿吗？” 艾莉看着自己的手，说：“哇，看这家伙身上的颜色！” 南希抓住艾莉的手，把毛毛虫扔到草丛里，拖着她回家去。艾莉抗议道：“嘿，等等……好吧，妈妈……我保证现在就耙……” 南希回到草坪时气坏了，她开始怒气冲冲地耙树叶，喃喃自语道：“我受够这孩子了。好吧，等她发现自己没蛋糕吃，就会反省自己的懒散表现了吧。” 后来，南希态度缓和了，她派杰森去艾莉的房间把她带下楼来一起吃东西，但她自己拒绝露面。 “我不会下去的！”艾莉大声叫着，使劲把哥哥推到门口。 “她可能只是想继续教训我而已。”南希说。 后来…… 南希靠着耙子，望着她这个女儿，叹了口气。那天下午，他们家院里的活儿只要向前迈进一步，艾莉就把它往后拉回来一步。她在树叶堆上跳来跳去，绕着哥哥弟弟跑还招惹他们，她拒绝妈妈的所有要求。现在他们快要干完活儿了，艾莉却正忙着从最后耙出来的小堆里拿出优选、最红的枫叶。 南希正要厉声呵斥她，这是那天她第30次想要这么干了。但是南希停下来了，她让自己注意到女儿脸上高度专注的表情。她深深吸了一口气，走到女儿身边，温和地说：“这些叶子好美，艾莉。也许以后我们可以用它们来装饰桌子。我想到了今晚可以做一些特别的事。” 一个小时后，南希淋浴后下楼，来到厨房开始做晚饭，并给早些时候烤的蛋糕撒上糖霜。当她经过餐厅的时候，在门口发现了八字形的东西，这让她忍不住多看了两眼：艾莉的叶子很艺术地在餐桌中央摆成了红色装饰，而且整个餐桌都布置好了，可以准备吃晚饭了。 艾莉跟所有孩子一样，一开始的时候，只要能从妈妈那儿得到一个微笑，一个点头赞许，或是一句“好孩子”，她什么都愿意做。但在情景一中，艾莉逐渐了解到，妈妈的注意力总是消极的--批评、苛刻、不赞成，并关注着她做错的事情，而不是她可能做好的事情。因此自然而然地，她不再有动力努力获取妈妈的关注了。她的表现越来越差，她花越来越多的时间一个人待在自己房间里，有意思的家庭活动越来越少，而且时间间隔越来越长。原本无可取代的亲子关系开始破裂了。 情景二中的艾莉，是在她妈妈完成第1步之后我们会看到的情形，她本色依旧：仍然倔强，脾气暴躁，很快就会分散注意力，拒绝服从妈妈提的要求。但是，不当行为和家庭冲突的恶性循环已经停止。南希正在努力地欣赏女儿的优点，比如她对颜色和外形的艺术鉴赏力，而且每天和艾莉一起度过一些轻松的时光。有趣的是，在不需要南希指导或批评的情况下，他们的相处时间越长，南希从艾莉身上注意到的积极品质就越多。她对女儿的认可越多，艾莉就越努力去取悦妈妈。如果她们继续这样做，这个循环可能就会逆转。 随着时间的推移，有些父母接近不再关注叛逆孩子。然而，大多数父母还是步履沉重，他们给了孩子错误的关注，忽略孩子的正面行为（或讽刺挖苦孩子），而且他们总是通过按下孩子的情绪开关，通过让自己的脾气控制行为反应，通过不一致的反应，让孩子混乱不清，这无意中鼓励了孩子的负面行为。 远观这些很容易看明白。如果一个男孩认为自己不能通过良好的行为来赢得你的笑脸，他就不会很努力地去与自己的叛逆本能做斗争。但是你是当局者迷。直觉很可能告诉你，如果你经常纠正他，大声责备他，严厉惩罚他，那总会有所裨益。这样做并不奏效，但父母们却陷入了这种模式，以至于他们无视眼前发生的事：持续的负面关注不仅不能解决孩子的问题，反而会给孩子带来很多伤害。 心理学家把有关亲子关系的观点称为“依恋理论”，这是有原因的。从出生起，孩子就注定要依靠你而不是别人来获得认可、赏识和接纳。你的微笑和点头告诉小宝宝，学习站立和走路是很重要的，甚至值得冒摔跟头的风险。你惊呼孩子画得很好或球扔得很准，都是在告诉他，他是一个被家人欣赏的人。你的耐心、宽容和理解，是在告诉你的孩子他是被爱的，即使当他表现不好的时候也是可以被原谅的。 当孩子不再重视你的关注，你失去的不仅仅是一个让你获得孩子配合的有力工具。同时你也失去了孩子的尊重和信任，你削弱了本来无可替代的亲子联系，你损失的那部分，是引导孩子过上幸福健康的成年生活的可能性。 这就是为什么重新学习如何给孩子正确的关注很重要，这是本章的目标。 第1步的关键是一种看似简单的技巧，叫作“特别时间（special time）”，它的益处超乎想象地多： 1.它会给你第一手的证据，证明你对孩子的回应方式会大大影响孩子遵守要求的主动性，无论是整理床铺还是忍住不打人。 2.它会教你注意和认可孩子好的行为，忽略坏的行为，而不是反之。 3.它将帮助你欣赏孩子，享受你们在一起的时光。 4.它将开始治愈持续冲突带来的伤害，恢复信任，重建彼此互助的意愿。 当然，如果你只是半心半意地学习这一步骤，就不一定能获得这些好处。由于这看似很简单，因此许多家长错误地认为学会给予积极的关注是很容易的。但，不是的。当你被一个叛逆的孩子困在斗争旋涡中时，你有很多的习惯要去摆脱。认真对待这一步是获得上述好处的专享途径，获得上面列出的好处是使下一步骤见效的专享方法。 在第2步中，你将学习如何使用表扬来获得孩子的合作，如果你的欢呼声总是被嘘声打断，就表明这个方法还没有起作用。 “但是我给的关注已经够多了……” 当然，你确实给孩子关注了，但这是说服孩子听话的那种关注吗？如果你不认为自己给孩子的所谓关注，实际是在鼓励他对抗，那么请做下面的练习。 你想努力成为哪种家长呢 1.把一张纸分成两栏，在一栏的顶部写上“最差上司”。在这个标题下，记录你所遇到过的最糟糕的上司的五个特点。老板是怎样对待你的？ 2.现在回想一下你为最差上司工作的方式。热情还是勉强？是努力的还是尽可能少干？带着同情和忠诚，或者带着怨恨和托词？ 3.现在，在另一栏的顶部写上“优选上司”，对你还能记住的好上司的事情，也完成第1条和第2条的内容。 4.现在仔细看看这两个列表，问问自己：哪一列最接近你对待孩子的方式。要诚实。 5.最后，将你对待孩子的行为与你在最差上司那栏列出的行为进行比较，然后再思考孩子对待你的方式。可能孩子仅仅是在罢工，就像你对最差上司采取的行动一样？你希望他在被侮辱或在恶劣的条件下完成任务吗？ 让我们做些事情来改变环境。 ……