孕妈解压实用手册

字数: 185千
装帧: 平装
出版社: 中国科学技术大学出版社
作者: (美)苏珊·安德鲁斯(Susan Andrews)
出版日期: 2019-07-01
商品条码: 9787312046001
版次: 1
开本: 32开
页数: 219
出版年份: 2019

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内容简介

本书揭示了孕妇怀孕期间过多的心理压力会增大胎儿健康风险的真正原因，并提供了一系列简单有效的解压指南，旨在帮助孕妈克服怀孕压力，保持心理平衡，并在起步阶段增强宝宝健康体质和成长潜质。

作者简介

第一部分压力和你的妊娠
1一盎司的预防
2今天有更多的孕妈需要管理
3满满的日程和忙碌的心灵对我们做了什么
4儿童疾患的剧增
5怀孕期间身体的惊人变化
6关于妊娠和压力的重要研究
7与产前压力有关的童年问题
8产前压力在子宫内的动态作用
第二部分解压公式
9压力缓解方法
10应用应力解决方案公式
11声音和音乐的放松力量
第三部分解压资源指南
12创建您的个人压力解决方案
13爸爸能做什么
14资源名录
注释
参考文献和拓展阅读