正念领导力 激发活力和潜能的领导智慧

变革时代的管理者往往陷入困境：一种是“温水煮青蛙”，表面平静但缺乏动力；另一种是“受伤的猎豹”，动力强劲却焦虑紧张。近年蓬勃发展的正念领导力是超越困境之道。作者根据心理学、神经科学、组织行为学等研究，结合国内外案例和自身经历，深入浅出地解说正念的原理和机制，以及正念领导力的五项能力，即提升心力、发现真北、进化意识、培养关怀和教练赋能，并提供大量练习方法。本书有深度、有科学性、有实用性，非常适合职场人士阅读参考，特别是希望取得突破的管理者学习。人力资源管理从业者也将从本书内容受益。

陈立伟，2010年开始正念练习，2016年开始推广正念领导力。此前曾任创新人文地产项目启皓北京首席运营官、董事，美世管理咨询公司战略顾问。他糅合企业管理和战略规划经验于正念，把正念领导力思想带给诺和诺德、滴滴、微软等企业及众多职场人士，愿帮助人们开发潜能、幸福工作、成就事业。
魏星，正念与领导力、组织发展整合的实践者，支持领导者、团队、组织在竞争中进化，成为真正的领袖。领导力与组织发展专家，获得了多项认证，包括专业级教练（PCC）、美国共创式教练、组织关系系统教练（ORSCC）。

第一章变革时代管理者的困境
“温水中的青蛙”还是“受伤的猎豹”
第二章培育正念觉知
如何开发被忽视的内在资源，锻造真正的掌控力
第三章提升心力
如何建立领导者和企业新的竞争优势，焕发生命力
第四章发现真北
如何找到领导力的原力，具备真情感召力
第五章进化意识
如何清除盲点，提升意识发展高度
第六章培养关怀心
如何让自己快乐，同时做到上下齐心
第七章教练赋能
如何激发他人的潜能，造就很好团队
第八章通往幸福的探索之路
重新思考幸福、商业和竞争
结语路在脚下
致谢一愿你快乐地获得成功
致谢二唤醒蜕变，成为自己、关系、团队的Leader！
参考文献

    一、快速变化带来的困境
     A：
     年龄：39
     职务：职能部门经理
     工作状态描述：“每天照旧啦，工作还不是太辛苦。但现在公司业绩不好，去年把这个事业部都关了。还说不准哪天我也会被裁掉呢？到时再说吧。对工作整体还挺满意的，钱不算多，但也没有老要加班加点的。再说了，现在工作不是我的重点，我正好多花点时间在孩子身上。”
     职业期待：“都这把年纪了，也没有什么盼头。说不担心是不可能的，但还能做什么呢？现在不去想那么多。”
     情绪状态描述：“还可以吧。没有什么成就感，但是压力也不算太大。最近开始越来越担心未来怎么办，偶尔会莫名其妙地发个脾气。主要还是会对孩子着急，说什么他都听不进去，现在竞争这么激烈，现在不好好学习，将来怎么办？”
     上级反馈：“工作基本胜任，但缺乏积极主动，希望工作可以更投入，并发挥出影响力和领导力。”
     孩子反馈：“总是不停地让我上这个班那个班的，还总是批评我做得不够好。”
     公司情况：传统行业里的大型外企。业务和管理体系都存在了很长一段时间，业务增长缓慢或有所下滑，业绩指标是每年增长3％或与去年持平。前几年还没有感觉到市场的冲击，但最近开始感觉到过去一直很稳定的市场地位受到了挑战。组织里也有关于变革的议题讨论，但并没有人太认真地对待，更像是一个例行的、没有结果的讨论会。由于业务增长情况不好，人员的晋升也很缓慢，好多人的工作10年里没有变化，而有闯劲的人觉得机会不够多，也逐渐离开了。员工的敬业度也和业务的情况类似，常年没有提升甚至有些下滑。公司中国区CE0每隔几年会有所调整，刚到岗时，都想做一点事情，但一两年过去后，并没有实质的变化。而大多数员工都已习以为常了。
     B：
     年龄：32
     职务：业务部门总监
     工作状态描述：“太辛苦了。每天连轴转，一天24小时都不够用。你知道现在竞争太激烈了，稍微一停下来就会被别人干掉。我知道有些工作也不是非常有效率。公司发展得太快，管理有些混乱，方向也老变。但不这样也不行啊。我没有想出什么好办法，而且现在也没有时间想啊，我只要停下来2个小时，就会有两三千个微信没有回。我觉得随时在被人赶着跑，真不知道还能撑多久。”
     职业期待：“最近没空多想了。做我们互联网行业的，前几年要是运气好能赶上个发展特别好的公司就发财了。但现在更难了，谁知道明天会发生什么。而且也不像以前会有那么多的期权，就算是上市也不会发大财。”
     情绪状态描述：“忙归忙，但还是有很多进步和提高的。问题就是压力太大，最近开始有失眠的问题。睡不好，还会梦到工作上的问题。会很急躁，那么多事情要去处理，能不急吗？还有就是烦心，一大堆工作要处理。”
     上级反馈：“工作努力、拼搏，但过分强调个人的付出。希望可以多关心下属团队的发展，并在人际关系处理中有更多的关注。”
     孩子反馈：“老不在家，希望可以多陪陪我。”
     公司情况：互联网独角兽公司。业务以非常快的速度在增长，有时甚至是每个月都以30%～50%的速度在提高，与此相应的是，公司的人员变化速度非常快，公司人力资源部门在不停地招聘，但也可能在半年后，公司突然决定改变业务方向，人员数量就可能萎缩了，人力资源部门又要开始不断地与员工签署离职合同。所幸大家慢慢开始习以为常了，也没有太大惊小怪。另外就是觉得公司的管理体系没有跟上，各种流程都没有，所以很多时候效率并不高，只能靠不断加班来解决。公司管理层也面临很大压力，必须完成一个又一个的里程碑，包括一轮又一轮的融资、新产品的上市、新业务的调整，好想喘口气，但是竞争对手并不允许，所以就只能继续保持这样的状态。
     以上是虚构的两个职场人士和所在企业的情况，请勿对号入座。但其实也不是真正意义上的虚构，这是我将培训和咨询过程中的典型案例结合之后的职场和组织状态的素描。我把第一种情形描述为“温水煮青蛙”，看似平静的外表下隐藏着无奈，没有太强烈的消极情绪，但缺乏热情和动力；另一种情形像是只“受伤的猎豹”，动力强劲，但同时也承受很大的压力，急躁且紧张，似乎总是在一种战斗的状态。
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