聪明人是怎样掌控情绪的--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥22.05

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

编辑推荐

内容简介

本书是一本日常情绪调节指南。全书共分两篇，第一篇通过理论分析阐述了获得身心安乐的种种方法，第二篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的十五种对症疗法。通过阅读本书，读者可以在管理情绪时深刻感悟“断舍离”的智慧，并在忙碌的生活和工作中，用精准有效的方法，时刻保持良好的情绪，收获身心快乐。

作者简介

约瑟夫·查思特罗（Joseph Jastrow，1863-1944），波兰裔美国有名心理学大师，在宾夕法尼亚大学获得学士和硕士学位，后在约翰·霍普金斯大学获得博士学位。他是威斯康星大学心理学系的创始人，曾担任美国心理学会会长，并长期致力于通过演讲、大众印刷媒体和广播等方式广泛传播心理学知识，以便让更多人接触心理学，为心理学普及事业做出了很好贡献。

第一篇使你身心安乐的种种法门
一、快乐获得法/002
二、怎样使你精神健康/007
三、保持常态/011
四、何必害怕/015
五、为什么会害怕/019
六、能力的表现和抑制/023
七、当你情绪激动的时候/028
八、如何约束和放纵你的情绪/033
九、你的精力是否绰绰有余/039
一〇、当你心灵上有了缺憾的时候/044
一一、怒气压制术/048
一二、悲剧之母/052
一三、怎样坚定你的意志/056
一四、如何使你睡眠充足/060
一五、含蓄的艺术/065
一六、如何战胜抑郁/069
一七、怎样排除你的忧虑/073
一八、抑制情感的优选方法/077
一九、慎防神经过敏症/080
二〇、理想的精神乐园/085
二一、恬静——美妙的生活/090
二二、“好而愚蠢”与“聪明而顽劣”/094
第二篇身心不安的十五种对症疗法
一、为什么他们会失败/100
二、怎样改变我自己/105
三、一个极难管束的女儿/110
四、“性”感过敏症/115
五、我害着神经衰弱症/120
六、我被一种身心的缺憾烦扰着/127
七、我和家庭格格不入/132
八、一次冤狱造成的悲剧/137
九、庸医治疗心理症奇谈/142
一〇、家庭与心理/147
一一、冬天学游泳，夏天学滑冰/151
一二、为什么我看见外人会发窘/156
一三、我害着胆怯症/163
一四、怎样解除我的意结/168
一五、我的脑袋出了毛病/174
编后记/181

摘要

聪明人是怎样掌控情绪的

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足

上架到店铺