教养力 给父母的12条顺势养育法则

 

作者基于美国心理学家托马斯和切斯的先天气质理论，并结合十年心理学研究成果和自身育儿实践，提出了顺势养育的家庭教育方案。作者认为，养育方案归根到底都是因孩子而生的。正因为每个孩子自出生始就携带一串气质密码，这串气质密码决定着孩子的性格，甚至影响命运，也决定着父母的养育方式。本书涉及孩子成长过程中至关重要的12项能力，包括创造力、好奇心、成长力、抗挫力、成就感、注意力、依恋感、社交力、手足力、规则感、自信心和同理心，针对这些能力的培养，提出了12条顺势养育法则。书中系统地帮助读者更好理解顺势养育的理念，并提供有操作性的方法，帮助父母更好的思考和学习。

罗利娜（萌芽），毕业于香港大学，师从世界心理学大师约翰·戈特曼（John Gottman），深耕情绪管理、早教启蒙、亲子沟通等领域，从事育儿科学知识普及和儿童心理学理念传播工作。她是知名家庭早教品牌“小芽启萌”创始人，微信公众号及微博母婴号“萌芽研究所BUD”主理人，“2018微博十大影响力母婴育儿大V”，百万父母认可的新生代育儿导师，同时也是两个男孩（Joshua和Eric）的妈妈。

导论
优选的养育，因孩子而生001
每个孩子自出生就携带一串气质密码，这串气质密码影响孩子的性格，还决定着我们的养育方式。
Chapter1
如何激发孩子的超凡创造力017
法则1：通过体验吸收知识，通过游戏唤醒创意，为创造力源源不断地加入原料。
创造力的核心要素是行动019
学习知识是创造力的基础021
认知灯泡体验是创造的内驱力023
通过模仿游戏激发创意025
Chapter2
如何守护并培育孩子的好奇心029
法则2：创造安全提问空间，提升问题质量，促进孩子有效思考，孩子的好奇心和思考将会碰撞出大惊喜。
用提问面对孩子的“十万个为什么”031
将主动思考引入亲子阅读033
引导孩子提出高质量的问题035
把父母不容易回答的5大问题变成教养机会041
Chapter3
如何“玩”出成长力051
法则3：孩子终归是自己人生的主宰，父母应该始终保持理性和温情，找到自己适合的角色和位置，当好孩子的“陪玩”教练，给予孩子恰到好处的支架式引导。
孩子能力发展有时间表053
游戏中孩子不同的分工056
设计陪玩的“主题性学习时间”057
给孩子留白时间，让他学会和自己相处057
观察孩子的游戏状态059
孩子到达“最近发展区”，父母要及时撤掉脚手架060
Chapter4
如何培养孩子的抗挫力065
法则4：孩子在成长中必须学会面对失败和挫折。父母要做孩子的“根”和“翅膀”，但不要代替孩子飞翔。
“心理弹性”从小开始培养068
从习得性无助跨越到习得性乐观072
孩子争赢怕输的底层心理机制076
面对孩子失败，父母该无条件支持还是容许无条件撒谎078
让孩子越挫越勇的三大引导081
掌控感让孩子内心强大084
Chapter5
如何让孩子体验成功087
法则5：成功才是成功之母。鼓励孩子找到目标，激发孩子保持热情，这便是成功的奥秘。
“坚毅指数”比智商还重要090
战胜最容易放弃的前50小时094
刻意练习要配合目标设定094
停止某个兴趣活动不等于放弃了爱好096
唤醒孩子兴趣的引导策略097
Chapter6
如何保持孩子的高阶注意力103
法则6：一个成功的人，一定是具备良好注意力的人。注意力是孩子学习力的关键。
好动≠注意力出问题105
注意力的4阶表现108
用好奇心来帮助提升注意力110
提高注意力的有效建议112
Chapter7
如何柔和化解孩子的分离焦虑117
法则7：情绪是连接压力和动力的专享桥梁，当孩子感到压力和不安的时候，我们应该首先照顾好孩子的情绪，给他力量，再着手进行减压。
被误解的安全感119
亲子关系亮红灯的信号123
同理心是“我懂你的不容易”125
孩子怕上幼儿园并非都因分离焦虑129
关注情绪，及时消灭安全感的“火”130
给孩子的压力盒子减压法131
Chapter8
如何培养孩子的社交能力135
法则8：孩子的社交能力是层层递进、厚积薄发的过程。眼神交流、对话反馈、轮流游戏、社区活动、破冰游戏，这些互相衔接的活动会让孩子更受欢迎，更好地融入环境。
教孩子学会思考自己和他人137
不同年龄段孩子的人际交往策略139
慢热谨慎的孩子需要助力142
提高孩子同龄人社交质量的3大方法146
Chapter9
如何构建两个孩子的良性手足关系153
法则9：别忘了时不时给孩子之间的情谊账户存上一笔，那是父母给孩子优选的礼物之一。
大宝二宝是否相爱，取决于父母的态度156
家庭是人际关系优选的学习实验室161
可以有分歧，但不能手足打架165
比“打回去”更好的两个方法166
Chapter10
如何在规则中爱孩子169
法则10：保持沟通的双向性、契约的平等性，规则才能真正发挥出积极作用，这也才是真正的爱。
规则是“共同做点什么”171
不合时宜的规则会有“反效果”173
为什么规则难以执行175
通过承担责任训练遵守规则176
Chapter11
如何帮孩子战胜内心的恐惧183
法则11：成长中有太多的恐惧、迷茫和害怕，但我们可以让自己更强大，强大到光明道路自动出现在眼前。
孩子撒谎的内心动机186
“察言观色”，巧妙建立孩子的好行为187
让孩子积累不说谎的勇气189
4步搞定孩子的多变190
孩子内心的恐惧清单194
Chapter12
如何从容面对养育中的棘手问题201
法则12：多听听孩子内心的声音，孩子才会真的和我们分享感受。
口吃也分真与假203
别让“皮格马利翁效应”害了孩子205
安抚物之于孩子是什么209
避开别人踩过的安抚物之坑210
跟安抚物相处的3种玩法212
终结过度依赖214
不喜欢刷牙的孩子215
让刷牙不再是“战争”的方法215
结语
每个人都是拥有超凡魅力的父母221
愿意全力以赴，敢于直面挑战，也愿意拥抱脆弱，这便是最好的自己。
附录
儿童气质维度在不同年龄段的表现举例（出生到10岁）233
参考文献236