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母亲进化论 决定孩子一生的母亲素养

母亲进化论 决定孩子一生的母亲素养

  • 字数: 150000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 人民邮电出版社
  • 作者: (美)苏兹·卢拉(Suzi Lula)
  • 出版日期: 2019-07-01
  • 商品条码: 9787115513151
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 页数: 264
  • 出版年份: 2019
定价:¥59 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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内容简介
作为一名妻子、母亲和心理咨询师,苏兹·卢拉意识到,母亲越是好好照顾自己,越有能力照顾好周围的人,尤其是自己的孩子。在本书中,苏兹通过自己的亲身经历和一个个真实的案例,帮助广大母亲从大众普遍接受并习以为常的文化藩篱中解脱出来,指引她们转向一种接近崭新的母亲视角——创造一种富足、完整和有价值的母亲角色。毫不夸张地说,自我关怀让匮乏的养育体验转变为富足的养育体验。
作者简介
苏兹·卢拉是一位深受大众喜爱的心理咨询师、教师和励志演讲家。她将自己18年的教学经验与心理培训相结合,致力于改变人们对母亲这一角色的认知,帮助人们挖掘隐藏在内心的精神力量,从而使母亲和孩子建立真正亲密又不失威严的亲子关系。她曾作为“积极心理和家庭关系”一期的特约嘉宾,与作家迈克尔·伯纳德·贝克威斯一同作客《今夜秀》节目。
目录
引言对母亲而言,蓬勃就能改变世界
第1章从自我牺牲到自我关怀
第2章孩子真正想要的与你真正想要的
第3章自我关怀不等于自我放纵
第4章自我牺牲的母亲
第5章内疚的母亲
第6章自我关怀是互惠的
第7章富足是每个人与生俱来的权利
第8章你是绰绰有余的
第9章信任自己的内在价值
第10章俯视困境
第11章关怀自己的情绪
第12章如何与孩子建立联结
第13章拓展你的世界
第14章所有事情都是为你的优选利益服务的
第15章从自我到本性
第16章自我关怀是一种修行
第17章投资自己
第18章把冥想作为一种生活方式
第19章改善生活的练习
第20章闪耀你的光芒
第21章母亲们团结起来
第22章蓬勃具有感染力
圆满时刻
致谢
摘要
    

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