人生从此不逃避 建立强大的心理优势

人生之旅，活着并不容易，所以我们忙着不断追求物质利益的时候，不要忘了停下匆匆的脚步，抽出时间修心，不要让这烦琐芜杂的生活堵住我们的心灵之泉。
《人生从此不逃避：建立强大的心理优势》讲述了生活中的我们应当如何在各种情境下学会建立强大的心理优势，学会真正拥有不逃避的人生。

 

第1章 内心足够强大，人生才能一往无前001
做内心强大的自我002
内心的力量超乎你的想象005
转变心态，是成功的前提008
用努力改写人生的命运012
调整自我，学会掌握积极的心理暗示015
第2章 活成你自己，别人的眼光和评说不必放心里019
没有人有义务去懂你020
坚强使你成为喜欢的样子023
无须刻意迎合，原本的你就很美025
忽略别人的眼光，活成你自己028
坚定成为你自己031
第3章 能够管住自己的人，内心一定是强大无比的035
征服自己的内心，认清自己的价值036
管住信念，坚定前进的方向039
管理自我，摒弃虚荣043
管理自我，敬畏自我046
管住浮躁，保持耐心才能获得成功050
第4章 不要说我不能，告诉自己「我可以」055
一往无前，不惧失败056
敢想，让你无所不能059
努力，让你一往无前063
保持自信，成为更好的自己066
克服内心的恐惧，做不错大的自己069
第5章 别害怕坏情绪，学会恰当发泄，心灵才不会被侵袭073
发泄情绪，是心理健康的保证074
及时的情绪发泄让你避免情绪失控077
勇于倾诉情绪上的烦恼080
说出你的糟糕感受084
找出最适合你的情绪发泄口087
第6章 别害怕阻挡你的人，是他们让你变得强大091
梦想的实现是与另一个自己为敌的过程092
改写自己的命运，从来无关他人095
学会感谢对手099
学会无畏面对失去102
内心强大才能改变自己的命运105
第7章 成功者的字典里，永远没有「放弃」两个字109
灰心一时，但不可灰心一世110
成功需要坚持不懈113
平常心对待成功与失败117
成就内心强大的自己120
坚韧，让你成为更好的自己123
第8章 哪有轻易得来的胜利，不过都是在拼尽全力127
拼尽全力，回报自来128
与其迷茫，不如直接行动132
不同的选择有不同的衡量标准135
和时间赛跑，奋力前进 138
用行动品尝人生 141
第9章 没有经验不妨碍你向前，会学习的人总有路走145
读书让你成为更棒的自己146
吃得苦中苦，才能走出人生低谷 149
狠狠心，你就会离成功近一点 153
让学习成为生命的一部分156
第10章 学会放下，别为那些无谓的事徒耗心力161
学会放下，不为难自己162
忘掉不美好，创造新的精彩生活165
学会放下生活琐事带来的糟糕情绪168
学会放下，远离烦恼171
放下顾虑，做快乐的自己174
第11章 别害怕恐惧的存在，让它成为你无所畏惧的动力179
学会勇敢直面恐惧180
越逃避，越失败183
畏惧失败，只会让你更失败186
面对恐惧，大胆放开手脚189
假想敌是用来被超越的192
参考文献196