如何培养孩子的专注力

"【孩子不是无法集中注意力，而是他没有找到方法！】 为什么我的孩子总是无法集中注意力？为什么我的孩子做事情总是三分钟热度？这些都是孩子缺失专注力的表现！缺乏专注力的孩子不仅在学习上无法集中精力，甚至会影响正常生活！作者从真实场景出发，指引从提升孩子的兴趣开始，帮助孩子认识专注力，拥有专注力，并提升专注力，最终学会高效做事。 【直指提升专注力关键步骤，扫除影响孩子注意力的种种障碍】 想要提升孩子的专注力，家长应帮助孩子认识到专注力。本书从兴趣、时间管理能力、注意力集中方式等6大关键步骤入手，深入分析孩子的孩子专注力缺失的原因，帮助孩子突破22个影响专注力的障碍，轻松解决孩子在学习过程中会遇到的一切专注力难题，重塑孩子的专注力思维，让孩子轻松应对学习！ 【43堂超人气专注力训练课，培养让孩子受益一生的专注力】 孩子是否能够集中注意力，直接决定孩子的做事效率。而孩子是否能够专注学习，直接决定孩子的学习状态。《如何培养孩子的专注力》中提供43堂超人气专注力训练课，详细剖析45个提升专注力的实用性技巧，让孩子集中注意力、爱上学习，并引导孩子通过提升专注力，训练自己的逻辑思维能力，打造受益一生的专注力。"

孩子的专注力不强，是很多家长头疼的问题。其实，孩子的专注力，接近是可以培养出来的。《如何培养孩子的专注力》为培养孩子的专注力提出了几点建议：首先家长应从孩子缺乏专注力的原因入手，通过培养孩子的时间管理能力、情绪管理能力开始，使孩子集中注意力、提高记忆力，从而更好地提高专注力，提高学习能力。帮助孩子更专注于生活与学习，拓展多样化思维，学会高效做事。

张小雪，知名育儿专家，执业临床心理学家，畅销书作者，从事心理学研究近十年。她在儿童教育和儿童心理研究方面拥有专业知识和长期经验，对现代幼儿心理与家庭教育中常见问题有较深了解。在儿童发展及教学方面，有独到的见解和看法。

第1章 提高孩子专注力关键步骤1: 找出注意力缺失原因 没有兴趣，就没有专注力 / 2 “讨厌老师”，真的只是借口吗 / 6 毫无纪律意识，影响自己与他人 / 13 错误的态度无法养成正确的习惯 / 17 为什么外面的世界那么有吸引力 / 22 别让负面情绪毁了孩子的专注力 / 27 方法比努力更重要 / 31 第2章 提高孩子专注力关键步骤2：从兴趣开始 引导孩子爱上学习，不断加强专注力 / 38 诱发求知欲，让孩子对学习充满热情 / 41 让孩子自主制订目标，他会更具能动性 / 48 营造很好环境，陪孩子一起学习 / 55 不吝啬赞扬，帮助孩子找回自信 / 58 转变观念，训练孩子的多样化思维 / 61 教会孩子专注于课堂，有效训练专注力 / 67 第3章 提高孩子专注力关键步骤3：培养孩子的时间管理能力 珍惜时间之前，首先要明白时间的宝贵 / 76 适当放手，给孩子自主计划的机会 / 82 碎片化时间有时候更有效率 / 85 好好休息，也是提升专注力的有效渠道 / 88 教会孩子分清轻重缓急，有效提升时间管理能力 / 92 帮助孩子戒掉拖延症 / 96 一心二用，才是专注力的杀手 / 102 和孩子一起培养遵循时间的习惯 / 107 第4章 打开专注力开关，提升孩子学习力 课后练习更重要，引导孩子专注练习 / 112 让阅读成为孩子成长的一部分 / 117 鼓励孩子大声朗读，更能提升专注力 / 123 陪孩子一起运动，共同增加专注力 / 126 通过听力锻炼，他会更加集中注意力 / 131 教会孩子认真观察，从内而外提升专注力 / 136 小游戏也能改善孩子的专注力 / 140 第5章 掌握了课堂专注力就是掌握了学习力 重塑孩子学习观念，掌握课堂时间 / 146 掌握专注力的重点：抓住课堂前五分钟 / 150 孩子无法专注时，跟随老师才是正确的思路 / 153 教孩子勇敢表达意见，更能提升专注力 / 157 改变思考模式，教孩子适当跳过 / 160 专注力提升有效途径：学会记录课堂笔记 / 163 鼓励孩子积极预习，全面提升课堂专注力 / 168 第6章 掌握课后练习技巧，全面提升孩子学习专注力 让孩子学会做准备工作，事半功倍 / 174 在分享中学习，学习更高效 / 177 动笔之前先动脑，成就高效学习效率 / 180 设定小目标，让孩子每段时间都专注 / 184 劳逸结合，效率翻倍 / 188 给予适当奖励，调动孩子积极性 / 191 和孩子紧密沟通，了解他为什么拒绝学习 / 195