把握0-9岁儿童心理成长:心理学家写给父母的育儿秘籍/万千亲子

在孩子人生的前九年，这本书将陪伴每一位父母和孩子，见证每一个孩子成长！ ● 涵盖心理健康的五大领域：情绪、认知、人际、个人成长、道德 ● 针对儿童发展的四大阶段：0—18个月、18—36个月、36个月—6岁、6—9岁 ● 提供大量容易上手执行的养育建议——哪些应该做、哪些要坚决避免——来促进儿童发展 ● 促进孩子发展的有趣活动和练习 ● 帮助父母评估孩子是否需要专业干预

有名的儿童心理健康与情绪健康专家在本书中为0—9岁儿童的父母详细介绍了促进孩子健康成长的养育提示和实用技巧。父母在本书中能了解到： ● 在孩子不同的成长阶段（0—18个月、18—36个月、3—6岁、6—9岁）可以期待怎样的行为，以把握孩子的发展； ● 孩子心理和情绪表现的原因； ● 如何随着孩子的年龄增长改变养育策略； ● 如何推动孩子顺利迈向更高一级的发展阶段。 书中包含大量案例、故事和活动，每一位父母都可以轻松地依据本书的指导，对孩子的发展产生积极影响。

查尔斯·E. 谢弗（Charles E. Schaefer）博士 美国新泽西州菲尔利·迪金森大学心理学名誉退休教授；美国游戏治疗协会创始人，被誉为“游戏治疗之父”；儿童心理健康与情绪健康权威专家；迪士尼家庭网站（family.disney.com）顾问；出版过60多部著作，既包括游戏治疗专著，也包括多部广受欢迎的育儿图书；曾做客《奥普拉·温弗瑞脱口秀》《今日秀》和《早安美国》。 特雷莎·福伊·狄格罗尼莫（Theresa Foy DiGeronimo） 出版过多部畅销育儿图书，包括与Schaefer博士合著的《上厕所不流泪》（Toilet Training without Tears）。

第一阶段  0—18个月 情绪健康     爱和感情     喜悦和愤怒     管理恐惧 认知发展     问题解决     游戏和想象力     语言发展 家庭和同伴关系     建立友谊     家庭仪式和规律习惯     同伴压力 个体成长     自我意识     自主性     责任感 性格形成     价值观和道德感     自控和纪律     礼仪礼貌 第二阶段  18—36个月 情绪健康     爱和感情     喜悦和愤怒     管理恐惧 认知发展     问题解决     游戏和想象力     语言发展 家庭和同伴关系     建立友谊     家庭仪式和规律习惯     同伴压力 个体成长     自我意识     自主性     责任感 性格形成     价值观和道德感     自控和纪律     礼仪礼貌 第三阶段  36个月—6岁 情绪健康     爱和感情     喜悦和愤怒     管理恐惧 认知发展     问题解决     游戏和想象力     语言发展 家庭和同伴关系     建立友谊     家庭仪式和规律习惯     同伴压力 个体成长     自我意识     自主性     责任感 性格形成     价值观和道德感     自控和纪律     礼仪礼貌 第四阶段  6—9岁 情绪健康     爱和感情     喜悦和愤怒     管理恐惧 认知发展     问题解决     游戏和想象力     语言发展 家庭和同伴关系     建立友谊     家庭仪式和规律习惯     同伴压力 个体成长     自我意识     自主性     责任感 性格形成     价值观和道德感     自控和纪律     礼仪礼貌 参考文献

    第一阶段 0—18个月 亲爱的日记本： 真不敢相信克里斯托弗已经18个月了。与他相伴的日日月月年年都将如白驹过隙吗？感觉好像在不久前才刚刚把这个小婴儿带回家，目不转睛地瞧着他的小脸蛋，看几个小时也不嫌腻，然后畅想着未来几个月会是怎样的。 我们花了些时间才了解彼此。刚开始，连他最轻微的呜咽都会让我马上跳起来，我想让他知道，我接近可以令他安全舒适。没过多久，我的努力就有了回报，先是他灿烂的笑容，然后是他甜蜜的吻，现在是他的熊抱。我记得，在他只有6个月大时，每当我早上从婴儿床上抱起他，他的整个小脸蛋都像被点亮了，露出微笑向我致意。这是多么美妙啊，一天就这么开启了！当然我也不想装作没有遇到过困难。很多时候，克里斯托弗也会让我们知道他不喜欢我们照顾他的方式。从他还是一个婴儿时，就会在感到沮丧时屏住呼吸，然后放声尖叫—到现在还是如此。 我想克里斯托弗最喜欢的人就是我了（如果让我说的话）。在他大概7个月大时，每当感到疲倦就只要我抱，不想要其他人（如果我不在，就算是他爸爸也难以安抚他）。现在他已经能接受由其他人照看了，但仍然最喜欢我的陪伴（尤其是当周围声响很大或者有大狗的时候，这会吓着他）。 如果我说克里斯托弗是一个非常聪明的小男孩，会不会像是在自吹？他非常专注，总是试着把事情弄清楚。记得他4个月左右大的时候就会抓住东西仔细观察（当然，会把所有东西都放进嘴里尝尝是什么感觉、什么质地）。大概8个月大时，他对婴儿床的活动板很感兴趣，倾注了大量时间，按按钮、转轮子，一遍又一遍地试着弄清楚每样东西是如何运转的。他总是喜欢去外面的世界，渴望看到一切—他经过的每一根树枝、每一片树叶和每一只瓢虫。看着他思考真是感觉太棒了。我注意到他最近喜欢玩假装游戏—坐在箱子里假装那是一辆车，捡起小树枝假装那是一架飞机。他太有趣了！现在他能说些话了，我更加明白他在想什么了。一个婴儿能从6个月大开始咿呀学语发展到1岁左右说出“我想喝果汁”，真是令人难以置信。现在，他最喜欢的词是“不！” 看着克里斯托弗成为家庭一员真是太棒了。刚开始时，他只是一个接近依赖我们的小人儿，一点儿也不认得我们，只管要自己饱暖舒服。然后他逐渐认识我们了，会伸手要抱抱，要人陪他玩耍。很快，他开始热烈地说话—用他自己的语言讲述他的一天、他的梦想、他的计划。现在他在和小伙伴们玩耍时看起来像个小大人（或者说是小伙伴们各玩各的，因为他们好像还没开始社会化）。他不再是那个接近依赖我为他做一切事情的小宝宝了—他在成长为自信的、有时独立的小人儿。 我希望克里斯托弗学会分享、待人友善、理解别人的需求，但他还没做好准备—我那美妙可爱的儿子目前还很自我中心。因为他以为世界是围着他转的，他似乎不关心别人的感受，一点儿也不会分享，有时候还会攻击小伙伴。当我向他解释为什么要他自己收拾玩具时，好像在对牛弹琴。我想我目前能做的就是以身作则，通过表情和声调向他传达是非对错。希望在未来的几个月里，他能理解这些。 情绪健康 很多因素塑造着孩子的情绪能力（比如遗传基因和环境因素等），婴幼儿期的亲子关系对儿童情绪发展有着尤其强烈和深远的影响。越来越多的生物学证据表明，婴儿需要爸爸妈妈或抚养者的及时关爱。及时的关爱可以使宝宝大脑中与情绪控制相关的脑区得到更好的发展，而这种发展就是在宝宝学习爱和感情、喜悦和愤怒以及恐惧情绪时悄然发生的。 爱和感情 8个月大的瑞秋心满意足地坐在婴儿座椅里看着奶奶准备午餐。突然间，她动了起来，满面微笑，小手臂上下挥舞，小腿使劲乱踢，还发出了一阵阵欢乐的叫声，就像有人突然拨开了她神经系统的开关一样。原来，是她生命中的挚爱刚刚走进房间—妈妈回来了。 让孩子感到被爱是爸爸妈妈最重要的任务。这种被爱的感觉让孩子能正确认识自己并学会爱自己，能教会了孩子如何去爱人以及如何与人相处，能帮助孩子成长为情绪稳定的人。对，就这么简单：孩子通过被爱学会了去爱。 最初，爱和感情是随着信任感的发展逐步建立起来的。从呱呱坠地的那一刻起，宝宝就开始试探身处的这个世界是否值信任、是否能满足自己的需求了。当小生命因为饿肚子而啼哭时，是能够很快填饱肚子还是很久无人理睬？是能够得到满含?意的温柔回应还是会被粗暴对待？自己是能够影响抚养者，还是只能在冷漠无情的世界中无能为力？这些问题的答案决定着孩子情绪安全感的发展状况，以及将来可以形成怎样的依恋关系。 如果宝宝通过试探发现自己身边的抚养者值得信任，会在自己因沮丧不适而哭泣时有所回应，就会在心里建立起自己和他人的积极形象。如果爸爸妈妈能够温柔回应宝宝凌晨时分饥饿的啼哭，能够耐心回应宝宝持续的哭闹（尽管爸妈自己也很疲惫烦躁），就是在告诉孩子这世界上有人爱着他，因为他很重要，从而使孩子能够在将来建立起亲密关系。但如果孩子试探后发现自己寻求帮助的啼哭无人理睬或是会引来怒气冲冲的粗暴对待，他就会变得对他人充满警惕和怀疑，长大后也可能缺乏自信，觉得自己不值得被人关注、被人温柔相待。 对宝宝而言，爱意味着与抚养者建立情感纽带。到8—9个月大时，这种纽带或依恋关系已经相当稳固了，通常表现出深深的依赖、强烈的共同感受，并形成重要的情感纽带。早期依恋帮助宝宝发展出了对抚养者的信任和信心，而且对孩子未来与家人、同伴、其他成人的关系以及恋爱婚姻关系有重要影响。 年龄差异 在生命最初的6个月中，宝宝还感受不到爱和感情，此时他们接近依赖抚养者来满足自己的需要。在接下来的6个月里，宝宝与主要抚养者建立起了联结，开始通过拥抱或亲吻表达情感。在生命的第二年里，大多数孩子接近沉浸在父母之爱中。 贴心提示 美国大约有600万婴幼儿需要托管照看，让看护者了解爱和感情的重要性非常重要。为了促进孩子情绪的健康发展，婴幼儿托管需要做到以下几点： 看护者应该温暖敏锐，接受过婴儿发展相关培训，理解与婴幼儿建立早期关系的重要性，能够与婴儿的父母建立有效的合作关系。 要确保看护者能够长期照看孩子。 每6~8名婴儿或8~10名幼儿为一组。 儿童/看护者之比较低：平均每个看护者照看不超过3名婴儿（不超过2名高危婴儿）。每名婴儿由一两位固定的主要看护者照看，负责喂奶、换尿布和陪伴玩耍等，这样可以使婴儿与其看护者建立有意义的、稳定的关系。不要每年都更换看护者（正像我们不建议每年都更换父母），一位看护者应该照看同一名婴儿至少3年以上（Lally & Gordon，1977）。 性别差异 宝宝不仅可以与妈妈形成情感纽带，还可以与其他人建立情感联结—这取决于与宝宝长期的情感互动。这就使爸爸也有机会同宝宝形成安全依恋。如果爸爸能尽量多拿出时间陪伴宝宝，多跟宝宝交流，多陪宝宝欢笑嬉戏，就能使宝宝明白，爸爸给予了自己很多的爱和关注，是可以依赖的人。这就是形成依恋的基础。一般来说，婴儿会在18个月左右发展出对第二抚养者（通常是爸爸）的依恋。 情感纽带不会即刻产生，也不能迅速建立，更没有什么建立情感纽带的关键期。建立情感纽带需要几个月甚至几年的时间。与其他亲密关系一样，情感纽带的发展是循序渐进的，会随着不断投入时间和精力而越来越紧密。 想让宝宝爱你，可以试试下面这些简单的小建议： 总是能够在宝宝因不适而哭泣时迅速做出恰当的回应。 多进行身体抚触。经常拥抱和抚摩可以让宝宝更有安全感、睡得更好、长得更壮、对人更感兴趣。怎样强调爱抚婴儿的重要性都不为过。 与宝宝玩耍。在生命最初的几个月，宝宝就开始喜欢躲猫猫或者听爸妈唱歌了。在玩耍中会建立起亲密的亲子纽带，加强情感联结。 当宝宝同你建立起情感联结时，会有如下信号： 宝宝看到你时会笑。 宝宝不舒服时，会向你寻求拥抱或爱抚等身体接触。 同你分离时，宝宝会显得很沮丧。 与你重聚时，宝宝会显得很开心。 我的孩子正常吗？ 如果孩子到1岁还没有表现出对主要抚养者的依恋，建议父母向儿童心理健康专家进行咨询。 把科学知识带回家 有些婴儿更容易建立起对父母的安全依恋。研究者安斯沃思（Ainsworth）、贝尔（Bell）和斯泰顿（Stayton）对母亲和她们的宝宝进行了观察。发现在9—11个月大的婴儿中，建立安全依恋的宝宝和与没有建立安全依恋的宝宝相比，前者的妈妈对孩子努力发出的信号更敏感，并能迅速做出温柔的回应。母婴行为之间的这种“默契”叫作同步化，许多研究都发现，母婴之间的同步化程度与依恋质量密切相关（Hughes，Noppe，& Noppe，1996）。 培养爱和感情的养育方式 在宝宝因为饥饿、疼痛或其他不舒服而哭泣时，总是及时做出充满爱的温柔回应，这可以教宝宝信任你。 如果需要托管宝宝，尽量找能由固定看护者长期照顾宝宝的托管机构。 与宝宝建立情感依恋，爸爸妈妈可以：（1）每当宝宝因不适而哭泣时，都迅速做出适当的回应；（2）多多爱抚宝宝；（3）多陪宝宝玩耍。 让宝宝感觉安全、舒服。 需要注意避免的问题 不要因为8个月大的宝宝黏人或者认生而发火，这是建立了情感依恋的信号。 就算自己筋疲力尽、满心愤怒，也不要消极地应对宝宝的啼哭。 不要因为宝宝看起来可以自己待着，就以为他不需要你的陪伴。 不要期望在短时间内迅速同宝宝建立情感纽带。情感纽带的建立是需要几个月甚至几年时间的漫长过程。 你记得吗？ 爱和感情就像付出与收获之间的轮回。你给予了孩子什?，孩子就回报以什么。