如何成为一个抗压的人--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

编辑推荐

内容简介

毋庸置疑，抗压力是当下人们很需要的品质之一。抗压力越强的人，越能够承受职场、生活中的压力，成功应对挑战。那么，我们该如何培养抗压力呢？在本书中，作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践，从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面，详细讲述了培养抗压力的技巧，帮助你成为一个“能抗事儿”的人！

作者简介

章决定你人生高度的，就是抗压力
1）抗压力，一种让你变得强大的能力/003
2）重构你的生活，人生处处是机会/018
第二章学会应对变化，提高抗压力的步
1）安于不安，人不可能总是一帆风顺/035
2）提早准备，别等下雨时才想到买雨伞/046
第三章拥有变通思维，所谓的坏事也许是好事
1）别让你的想法，了你的活法/055
2）不做情绪的奴隶，换一种思路就能海阔天空/073
第四章拥有乐观思维，一切都将无往不利
1）成功的人，都会乐观地看待问题/085
2）建立自我效能感，你也能秒变乐观达人/093
第五章好奇心与正念，千万不要小瞧它们的力量
1）拥有好奇心的人，更容易积极看待问题/124
2）保持正念，再大的难题也能化解/132
第六章及时提振情绪，抗压其实很容易
1）积极情绪，高效多产的来源/157
2）消极情绪，并不一定就是坏事/173
第七章连接感，来自外部的抗压力
1）保持良好的人际关系，到底多重要/189
2）如何从外围关系寻找支持/195
第八章适时放弃，成功并非只有一条道路
1）适时放弃，是聪明人才懂的做法/215
2）真正的失败，是不懂得从失败中学习/222
第九章让抗压力成为你很优秀的品质
1）告别玻璃心，做一个内心强大的自己/231
致谢/237
参考文献/238

如何成为一个抗压的人

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足