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深蹲圣经

深蹲圣经

  • 字数: 76000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 北京科学技术出版社
  • 作者: (美)亚伦·霍希格(Aaron Horsching),(美)凯文·森斯纳(Kevin Sonthana),(美)特拉维斯·内夫(Travis Neff)
  • 出版日期: 2019-05-01
  • 商品条码: 9787571402372
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 0
  • 出版年份: 2019
定价:¥59 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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内容简介
作为物理治疗师、教练和认证的力量和体能专家,亚伦博士在本书中详细介绍了深蹲的技巧,介绍各种蹲起的准备和动作要领,通过运动功能筛查指导读者发现并解决问题,并避免损伤的发生。书中包含大量插图,清晰的展示了深蹲的注意事项,解释令人困惑的问题,如膝关节与脚趾的位置关系。全书旨在帮助读者建立合理有效的深蹲模式。
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