手把手带孩子告别肥胖--聚文网

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内容简介

本书涵盖了儿童肥胖的流行病学、诊断标准、临床表现、并发症的危害、发病机制、减重方案和平衡膳食等内容。是专为中国肥胖患儿和家长量身定制的一本科普书籍，手把手教您识别孩子的肥胖、认识儿童肥胖的成因及危害，纠正错误的饮食和生活习惯，使您的孩子远离肥胖，健康快乐成长！

作者简介

傅君芬，浙江大学教授，主任医师、医学博士、博士生导师。浙江大学医学院附属儿童医院副院长、内分泌科主任，浙江省医学重点学科（创新学科）“青春期医学”学科带头人。现任亚太儿科内分泌学会（APPES）秘书长，中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组副组长，中国医师协会青春期健康与医学专业委员会副主委，中国儿童糖尿病协作组副组长，中国妇幼保健协会儿童疾病和保健分会副会长，浙江省医学会儿科学分会常委兼秘书，浙江省医学会儿科学分会内分泌学组副组长。曾经留学日本、英国和美国。

第一章自然界的奥秘
第二章全球肥胖知多少？一看吓一跳
第三章如何判断我的孩子肥胖
第四章肥胖会给孩子带来什么
第1节代谢紊乱
第2节心血管疾病
第3节胃肠道疾病
第4节呼吸系统疾病
第5节骨骼系统疾病
第6节多囊卵巢综合征或卵巢雄激素增多症
第7节癌症
第8节心理疾病
第五章为什么我的孩子会肥胖
第1节遗传因素
第2节环境因素
第3节内分泌激素
第4节疾病和药物
第5节发病机制
第六章我的孩子体重超标，我该怎么办
第1节孩子的体重超标了，该怎么办
第2节健康的生活方式——理想体重的保护神
第3节平衡膳食的“一个核心，两个基本点”
第4节什么是食物的能量密度
第5节好脂肪与坏脂肪
第6节精制糖——甜蜜的陷阱
第7节如何进行有氧运动
第8节哪些零食美味又健康
第9节如何估算食物量
第10节学会看食品标签，搞定包装食品
第11节如何计算碳水化合物摄入量
第12节什么是血糖生成指数和血糖负荷
第13节活用食物交换份
第14节身心健康才是真健康
第七章风靡全球的减重方案
第1节地中海饮食
第2节生酮饮食
第3节轻断食
第4节低碳水化合物饮食
第八章营养师教你做美味减重食谱
第九章肥胖儿童的常见饮食误区
附录

手把手带孩子告别肥胖

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