过目不忘:你一定要学的高效记忆法

本书适合⊕讨厌记忆课文、单词、公式及知识点等任何学习内容的学生 ⊕记不住、反复记反复忘，没有掌握记忆方法的学生及成年人 ⊕期望通过刻意练习获得超级记忆力甚至成为记忆大师的学生及成年人 ⊕世界记忆大师、特级记忆大师覃雷亲笔写就，特别简单特别好用的覃氏记忆法大公开：Step读 Step2看地点 Step3放地点 Step4复习 ⊕实用记忆、竞技记忆、生活记忆图示讲解，大量不同类型的举例帮助你在实践中真正掌握记忆法，做到过目不忘，甚至冲刺世界记忆大师 ⊕有名家庭教育专家、知心姐姐卢勤诚挚推荐，另附21位世界记忆大师心得经验和114个记忆训练常见问题答复 ⊕别开生面、风趣诙谐的图像联想及插图，让读者培养图像化思维，开发大脑潜能

GRE单词书背到后面，就忘了前面，银行卡和支付宝都不敢设不同的密码，上个月订货会上认识的新朋友就想不起名字了……如果你也正为记忆力差而苦恼，《过目不忘：你一定要学的高效记忆法》就告诉你高效记忆的方法。记忆力与其他能力一样，只要掌握了科学的方法，都可以在反复的练习中有大的突破。本书是世界特级记忆大师覃雷的高效记忆术大公开，由浅入深地教授你高效的思维方式（联想）和记忆方法（数字编码和记忆宫殿），详细示例了高效记忆法在学科、生活、比赛中的全面应用，关于记忆力训练的困惑，覃雷也为您做了解答；书中不仅有覃老师的覃氏记忆法，还集结了三十位世界记忆大师记忆技术的菁华。

覃雷 br2015年获得世界记忆大师 br2016年获得特级记忆大师 br覃氏记忆法创始人 br才智大脑教育集团技术总监 br3天背下《小学生英汉词典》 br7天背下《成语词典》 br2017年培养学生获得脑力锦标赛儿童组总冠军 br

第一章  被记忆耽误的青少年时代//001 第二章  从世界记忆大师到特级世界记忆大师//009 第三章  大脑记忆的秘密//017 第一节  高效的大脑是怎样工作的//017 第二节  人为什么会遗忘//020 第三节  艾宾浩斯遗忘曲线//022 第四节  艾宾浩斯对记忆的启示//025 第五节  影响记忆力的因素//027 第四章  过目不忘的高效记忆法//032 第一节  联想是高效记忆的基础//032 第二节  常用的八大记忆法//034 第三节  一定要牢记于心的数字编码//038 第四节  世界记忆大师都在用的记忆宫殿//046 特别篇1  图绘100个数字编码//050 第五章  高效记忆法的学科实战//056 第一节  语文：牢记记忆古诗文《琵琶行》//056 第二节  化学：记忆常见元素及化合价表//065 第三节  英语：10种高效的单词记忆法//068 第四节  数学：三角函数的记忆方法//073 第五节  地理：高效记忆各种琐碎知识//077 第六章  高效记忆法的生活应用//081 第一节  数字记忆//081 第二节  购物清单//083 第三节  路线记忆//084 特别篇2  覃氏记忆法// 088 第七章  征服世界脑力锦标赛//091 项目一  人名头像记忆项目//092 项目二  快速随机数字//097 项目三  马拉松数字项目//100 项目四  快速扑克牌//103 项目五  马拉松扑克牌//109 项目六  二进制数字//111 项目七  抽象图形//114 项目八  虚拟事件和日期//118 项目九  随机词语记忆//123 项目十  听记数字//127 第八章  世界记忆大师分享会//131 第一节  十大参赛项目心得//131 第二节  我们是怎样成为世界记忆大师//155 特别篇3  记忆训练常见的114个问题//196 后记//213

    特别篇2  覃氏记忆法 起源：“覃氏记忆法”也称“万能记忆法”，是特级记忆大师覃雷经过多年的实战与竞技经验，总结出一套通用、万能的记忆方法。 目的：找到最简单、最易学的记忆方法，让学生从死记硬背中解放出来。 步骤： 第一步——读。 读，顾名思义，就是把信息读一遍，可以朗读也可以默读。读有三个目的：一是找出生字词；二是理解文章意思，如果是外语就翻译成中文；三是判断需要多少地点。 第二步——找地点。 地点也称为记忆宫殿或者信箱，只要眼睛能看到的物体都能当作地点。一般采用“顺时针地点法”，即把手当成时针，由左到右，由上到下依次找地点。 第三步——放地点。 在需要记忆的材料和地点之间建立联结，这一步非常有艺术性，记忆的核心就是以熟记新，我们所能看到的东西都是熟悉的东西，记忆就是把这些东西和需要记忆的陌生材料结合在一起，结合得越生动，记忆 越牢固，这种能力还可以启发我们的思维力和创造力。 第四步——复习。地点不熟悉就复习第二步，忘掉的就复习第三步。 应用： 应用1（文字篇）：人体地点记忆12生肖 第一步：读一遍鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪。 第二步：一般12生肖都和人有关，我们找人身上的地点。头-眼睛-鼻子-嘴巴-耳朵-脖子-肩膀-胸膛-肚子-大腿-膝盖-脚 第三步：头-梳shu头发-鼠眼睛-眼睛很大很牛-牛鼻子-呼hu吸-虎嘴巴-吐tu东西-兔耳朵-耳朵聋long了-龙脖子-脖子上缠着条蛇-蛇肩膀-肩膀和马一样扛着东西-马胸膛-胸口印着喜羊羊的徽章-羊肚子-孙悟空钻到肚子里-猴大腿-鸡腿-鸡膝盖-狗狗舔着膝盖-狗脚-猪脚-猪 第四步：复习。 应用2（英文篇）：地点定位法记单词 November十一月 chew咀嚼 decorate装修 ticket票 sausage香肠 第一步：读单词。 第二步：找5个家里常见地点（门、鞋架、窗户、沙发、茶几）。 第三步：放地点。第1小步：找熟词。第2小步：找拼音。第3小步：和中文一起编故事放地点（灵活运用，方便记忆）。具体如下：门-11月份的时候不要（no）把维生素e（ve）放到门上的面包（mb）里给儿子（er）鞋架-鞋架那有一辆车（che）撞到了正在咀嚼食物的我（w）窗户-德国（de）的装修工人在窗户那算可口可乐（co）的税率（rate） 沙发-替（ti）刺客（ck）找沙发上的外星人（et）要票茶几-茶几上有撒（sa）给我们（us）一些上了年龄（age）的香肠 第四步：复习以上生肖及单词。 效果：通过找地点可以有效锻炼自身专注力和观察能力，通过放地点锻炼想象力、记忆力、和思维能力。