清爽小菜健康低卡

字数: 55000
装帧: 精装
出版社: 青岛出版社
作者: 萨巴蒂娜
出版日期: 2019-03-01
商品条码: 9787555280682
版次: 1
开本: 16开
页数: 207
出版年份: 2019

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内容简介

该书详细讲解了制作清心爽口的小菜的基础知识，收录了清爽低卡小菜、酸辣开胃小菜、时令养生小菜、解馋下饭小菜共100款。内容更加注重健康和实用性，介绍更加详尽。相信能带给您耳目一新的感受，帮您快速上手，零失败，成功很大程度上！

章烹饪小知识
食材挑选小技巧
食材处理小技巧
食材快速处理小工具
烹饪小技巧
经典凉菜调味汁
第二章清爽低卡小菜
蛋皮菠菜
西芹百合
什锦拌菜
胭脂藕
豆皮蔬菜卷
芹菜炒香干
炝拌双丝
彩蔬炒山药
番茄鹌鹑蛋
素炒荷兰豆
虾仁豌豆碧玉卷
蒜蓉虾仁西蓝花
酸奶蔬菜沙拉
海带金针菇
香菇油菜
柠香龙利鱼
韭菜银芽
苦瓜炒鸡蛋
清拌莴笋丝
蒜蓉粉丝娃娃菜
豆豉鲮鱼油麦菜
秋葵魔芋结
韭菜鱿鱼花
椒丝腐竹
蒜蓉手撕茄子
第三章酸辣开胃小菜
第四章时令养生小菜
第五章解馋下饭小菜

清爽小菜 健康低卡

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