民族传统体育探究与健身实践

字数: 285千字
装帧: 平装
出版社: 中南大学出版社
作者: 史文锋
出版日期: 2019-03-01
商品条码: 9787548734383
版次: 1
开本: 16开
页数: 256
出版年份: 2019

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内容简介

本书详细阐述了中国传统体育的文化内涵和保健养生理论，着重梳理了中国传统体育与传统文化，养生保健与科学健身之间的联系，并尝试将中国传统体育项目引入高校体育课堂，与当前的高校体育课程教学进行有效地结合，详细介绍了武术套路和武术散打的基本技术、实际应用。本书的出版不仅能够为当代大学生的体育健身提供更多的选择，也有助于高校特色体育课程的建设。

章民族传统体育概述
节民族传统体育的起源与发展
第二节民族传统体育的界定、内容与分类
第三节民族传统体育的特点与价值
第四节民族传统体育文化
第五节民族传统体育在高校的发展概况
第二章武术
节武术概述
第二节套路运动
第三章格斗运动
节散打
第二节推手
第四章龙狮运动
节舞龙
第二节舞狮
第五章保健养生运动
节保健养生理论
第二节养生功法与导引
参考文献