黄帝内经养生祛病法

谢正红、蒋丽霞主编的《黄帝内经养生祛病法》用故事说哲理，用哲理讲医理，形式生动活泼，内容简单实用，是一本雅俗共赏的医学科普书。书中分析了《黄帝内经》中哲学原理的医学应用，还讲述了中医静养方法、情志调理方法及如何正确看待“好”的治疗方法等内容。

谢正红，主治中医师，医学硕士，广东省名中医师承弟子。广州中医药大学附属医院进修仲景医学一年，研究方向为中医普及和经方应用。发表“反应点”论文五篇，主编《一按就灵：穴位养生祛病法》获佛山市自然科学很好学术著作奖。

章顺应原理
节顺应原理——“从之则疴疾不起”【疆苗助长】
第二节专一原理——“治之极于一”【动物拉车】
第三节二分原理——“阴阳者，天地之道也”【红搂梦谈阴阳】
第四节分级原理——“阴阳者，数之可十，推之可百”【楚弓楚得】
第五节整体原理——“天地合气，命之曰人”【盲人摸象】
第六节扶正原理——“正气存内，邪不可干”【除杂草】
第二章渐进原理
节渐进原理——许多疾病都是“积微之所生”【铁杵磨成针】
第二节预防原理——“上工治未病”【扁鹊见蔡桓公】
第三节简易原理——“奇之不去则偶之”【庖丁解牛】
第四节有毒无害原理——“毒药攻邪”【李时珍治腹泻】
第三章反佐原理
节反佐原理——“偶之不去刑反佐以取之”【闹中取静】
第二节换位原理——“阳病治朗，阴病治阳”【地狱与天堂】
第三节小害有益——通过小损伤来调节机体是针灸原理之一【甜苹果】
第四节畏惧有益——“虚邪贼风，避之有时”【割肉自啖】
第五节认识假象——“寒极生热，热极生寒”【呆若木鸡】
第六节无为而为——“为无为之事”有利于健康【无用之术】
第四章中和原理
节中和原理——“上工平气”【献貂皮】
第二节适度原理——“生病起于过用”【躁进反退】
第三节极变原理——“物极谓之变”【欹器的启示】
第四节适可而止——“衰其大半而止”的用药原则【画蛇添足】
第五节制约原理——“亢则害，承乃割”【狼与虎】
第六节调和原理——“和而不争”【蜗角之战】
第五章静养
节静养——“清净则志意治”【寻找怀表】
第二节内守——“精神内守，病安从来”【苏轼的养生之道】
第三节仁之用——一“主明则下安”【晏子谏齐景公】
第四节潜阳——“阳入之阴则静”【蓄鱼置介】
第五节应物不累——“恬憺之世，邪不深入”【抱女过河】
第六章情志调理
节“内无思想之患——不去评价可以减少思想之患【调皮的小和尚】
第二节“得神者昌——专注于当下事物可减少思想之患【砍柴担水做饭】
第三节“不惧于物——恐惧危害健康【霍烈拉的故事】
第四节“思胜恐——―一《内经》减少恐惧的方法【咕咚来了】
第五节“怒则气上——大怒有害健康【愤怒的狗熊】
第六节“无恚嗔之心——《内经》有许多调理易怒的方法【孑乙子畏于匡】
第七章正确看待“好’’的养生保健方法
节好有不好——有些看似好的养生方法可能不利于健康【鲁侯侍鸟】
第二节不好有好——有些看似不好的事物也可能对健康有益【有教无类】
第三节好方法是普适的——《内经》中许多方法都是普适的【旅行的第欧根尼】
第四节好无特定的标准——《内经》的治病方法多种多样【响豆治病】
第五节好有不同层面
《内经》的治病方法有不同层面【学佛的流浪汉】
第八章《内经》有关言行的论述
节“言古合今——经验对于疾病的防治有借鉴意义【蜜蜂投窗】
第二节“比类自明——医生的语言要通俗易懂【求救兵解围】
第三节祝由而已——《内经》认为语言是治疗的重要方法主，【第六颗钻石】
第四节“非其人勿言——《内经》认为医患沟通语言要谨慎【一年三季】
第五节“正行无问——《内经》指导我们要对中医有信心【邯郸学步】
第九章《内经》知识问答
节精气神
第二节经络
第三节藏象
第四节全息
第五节四气五味
第六节针灸
附篇养生哲学小故事
致谢