亲密关系的重建如何在相处中做一个成熟的人--聚文网

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编辑推荐

《工业4.0:即将来袭的第四次工业革命》由机械工业出版社出版。

内容简介

在爱情的每个阶段，你该如何做？
如何挑选伴侣？如何面对热恋后的冲突期？如何放下伤痛感情？如何面对必然分离？
这是一本教导人如何让感情圆满的实用指南。我们的一生都在追求爱。不论爱带来的是狂喜还是刺痛，我们也只能成为爱的俘虏。在本书中，作者提出了正念之爱的五个特点，即5A（关注、接纳、欣赏、喜爱和包容），在人生的不同阶段，它们对我们起着不同作用。而成.人之爱必须建立在相互奉献的基础之上，彼此付出5A是关系成功和丰盛的仅有入口。如果我们深刻地理解和运用5a，它将成为成.人之爱的基础。如果伴侣彼此付出和接受5a，亲密关系将更加深刻、有意义。通过本书提供的丰富的实践性演练，伴侣们和单身者都可以来体会。
本书并不是意在让你们一起生活得更顺利，而是帮助你们以幽默、轻松和豁达的心态理解人生不可避免的崎岖与坎坷。从而使你能坦然接受所发生的一切、积极面对。进而能够以成熟的姿态、健康的心态更好地自处和处世，实现个人成长的蜕变，并深刻体认到爱的辉煌与美好。

作者简介

乌尔里希·森德勒（Ulrich Sendler），生于1951年，毕业于克雷菲尔德市恩斯特·莫里茨·阿恩特人文中学。在经过奥迪公司内卡苏尔姆工厂的模具制造人员培训和位于海尔布隆市的德劳茨模具制造公司的数控编程人员培训之后，进入海尔布隆大学学习精密仪器工程学，并于1985年获得硕士学位。随后，他在总部位于内卡苏尔姆的科尔本施密特公司CAD系统开发部门任职，再后来成为海德堡CAD-CAM报告杂志的一名编辑。自1989年以来，他成为虚拟产品开发和产品生命周期管理（PLM）领域的一位独立记者、作家和技术分析师。2009年，海德堡·柏林施普林格出版社出版了由他主编的《产品生命周期管理概论》。此外，他还是费尔达芬工业峰会——系统领导2030年的发起人和组织者。

译序一趟爱的英雄之旅 / 01
前言爱的灵性修持 / 06
导言爱，让一切变得可能 / 09
谢词 / 15
部分离开家园
离开家就已实现佛陀一半的教诲。
——密勒日巴（Milarepa，11 世纪藏传佛教圣人）
章一切是怎么开始的 / 003
第二章爱，以及需要的不被满足 / 056
第二部分披荆斩棘
宙斯有令，唯有历尽痛苦与磨难，我们才能变得聪
慧……我们将从苦难中大彻大悟。
——埃斯库罗斯《阿伽门农》
第三章挑选伴侣 / 089
第四章热恋：亲密关系的阶段 / 118
第五章冲突的洗礼 / 140
第六章从恐惧中学习 / 172
第七章放下自我 / 196
第八章关系终结 / 227
第三部分重回幸福
一旦我们承认，即使最亲密的人之间也一直存在着无限
的距离，那么，我们将相敬如宾，幸福美满。只要我们
尊重彼此之间的距离，每个人就能视彼此为天空背景下
的整体。
——赖内·马利亚·里尔克
第九章承诺 / 247
后记不要对爱失望，要为爱而努力 / 276
附录正念哀悼的步骤与转变 / 280

摘要

亲密关系的重建 如何在相处中做一个成熟的人

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亲密关系的重建如何在相处中做一个成熟的人