爸爸的运动游戏书(5册)

每天一刻钟，带孩子做运动！家里的被子、枕头、纸张、绳子，都可以成为带领孩子运动的法宝。这套由专业体育机构菲克体育创作的针对2~7岁孩子的运动游戏书，让你自己就可以带孩子快乐运动，培养孩子终身受益的运动习惯和自我保护能力！110个运动游戏，涉及基础运动能力训练、身心能力同步训练、快乐运动启蒙、自我保护能力训练4大板块，不仅让孩子身体健康强壮、反应灵敏迅捷，还培养积极、勇敢、坚毅、独立、自强等宝贵品质。
扫描二维码，打开小视频，在家就能带孩子做运动，让家里充满欢声笑语，充满健康、阳光的气息。和爸爸一起做运动，建设孩子的一生！不一样的陪伴，不一样的未来！

《爸爸的运动游戏书.第一册》
第一阶段 基础运动能力训练
运动游戏01 站如小松树【站立姿态】 2
运动游戏02 跑跳过小桥【跑跳能力】 4
运动游戏03 小勇士过河【攀爬能力】 6
运动游戏04 做个小海豹【支撑能力】 8
运动游戏05 抱球八字绕【下肢力量】 10
第二阶段 身心能力同步训练
运动游戏06 BOSU 球站立【稳定性】 14
运动游戏07 勇过独木桥【耐力】 16
运动游戏08 勇接击地球【爆发力】 18
运动游戏09 跑跑又摸摸【敏捷性】 20
运动游戏10 抓住小沙包【反应能力】 22
运动游戏11 听声绕圈跑【移动速度】 24
运动游戏12 前进，前进【协调性】 26
运动游戏13 直线行走【平衡能力】 28
第三阶段 快乐运动启蒙
运动游戏14 趣味足球【足球启蒙】 32
运动游戏15 眼疾手快【网球启蒙】 34
运动游戏16 趣味篮球【篮球启蒙】 36
运动游戏17 小小拳王【拳击启蒙】 38
运动游戏18 穿越障碍【跑酷启蒙】 40
第四阶段 自我保护能力训练
运动游戏19 向前滚滚滚【前滚翻】 44
运动游戏20 滚过小栏杆【侧滚翻】 46
运动游戏21 躲开小沙包【躲闪】 48
运动游戏22 钻过呼啦圈【自我保护】 50
《爸爸的运动游戏书.第二册》
第一阶段 基础运动能力训练
运动游戏01 顶天立地【站立姿态】 2
运动游戏02 双脚立定跳【跑跳能力】 4
运动游戏03 跨河仰翻山【仰翻能力】 6
运动游戏04 一起平板撑【支撑能力】 8
运动游戏05 双手抱球跳【下肢力量】 10
第二阶段 身心能力同步训练
运动游戏06 稳站BOSU 球【稳定性】 14
运动游戏07 过桥钻山洞【耐力】 16
运动游戏08 接住小爆球【爆发力】 18
运动游戏09 T 字任务【敏捷性】 20
运动游戏10 追捕弹力球【反应能力】 22
运动游戏11 快速绕圈【移动速度】 24
运动游戏12 直线推进【协调性】 26
运动游戏13 平衡捡沙包【平衡能力】 28
第三阶段 快乐运动启蒙
运动游戏14 曲线带球【足球启蒙】 32
运动游戏15 小小击球手【网球启蒙】 34
运动游戏16 双手推滚球【篮球启蒙】 36
运动游戏17 指哪打哪【拳击启蒙】 38
运动游戏18 飞速跨越【跑酷启蒙】 40
第四阶段 自我保护能力训练
运动游戏19 带沙包翻滚【前滚翻】 44
运动游戏20 带沙包侧滚【侧滚翻】 46
运动游戏21 躲炸弹超人【躲闪】 48
运动游戏22 快爬快快爬【自我保护】 50
《爸爸的运动游戏书.第三册》
第一阶段 基础运动能力训练
运动游戏01 稳步前行【行走姿态】 2
运动游戏02 青蛙跳跳【跳跃能力】 4
运动游戏03 上下拱门【攀爬能力】 6
运动游戏04 一起推小车【支撑能力】 8
运动游戏05 悬吊大力士【上肢力量】 10
第二阶段 身心能力同步训练
运动游戏06 金刚机器人【稳定性】 14
运动游戏07 小火车呜呜【耐力】 16
运动游戏08 突破封锁线【爆发力】 18
运动游戏09 “外外内内”跳【敏捷性】 20
运动游戏10 发力传球【反应能力】 22
运动游戏11 速跑快投【移动速度】 24
运动游戏12 左蹦右跳【协调性】 26
运动游戏13 小小杂技师【平衡能力】 28
第三阶段 快乐运动启蒙
运动游戏14 旋风小子【足球启蒙】 32
运动游戏15 大手握小手【网球启蒙】 34
运动游戏16 传来接去【篮球启蒙】 36
运动游戏17 神拳护身【拳击启蒙】 38
运动游戏18 小壁虎过桥【跑酷启蒙】 40
第四阶段 自我保护能力训练
运动游戏19 钻圈前滚翻【前滚翻】 44
运动游戏20 突破标志杆【侧滚翻】 46
运动游戏21 左右躲闪【躲闪】 48
运动游戏22 躲过风火轮【自我保护】 50
《爸爸的运动游戏书.第四册》
第一阶段 基础运动能力训练
运动游戏01 稳如泰山【站立姿态】 2
运动游戏02 单脚跳纸桥【跳跃能力】 4
运动游戏03 过河钻山【钻爬能力】 6
运动游戏04 亲子平板撑【支撑能力】 8
运动游戏05 四脚齐过桥【下肢力量】 10
第二阶段 身心能力同步训练
运动游戏06 翻越BOSU 球【稳定性】 14
运动游戏07 过桥拍球【耐力】 16
运动游戏08 接球拍球【爆发力】 18
运动游戏09 “进进出出”跳【敏捷性】 20
运动游戏10 接住小沙包【反应能力】 22
运动游戏11 迅速突击【移动速度】 24
运动游戏12 曲线推球【协调性】 26
运动游戏13 挑战平衡桥【平衡能力】 28
第三阶段 快乐运动启蒙
运动游戏14 足球射门【足球启蒙】 32
运动游戏15 拍打小网球【网球启蒙】 34
运动游戏16 8 字环绕【篮球启蒙】 36
运动游戏17 击打网球【拳击启蒙】 38
运动游戏18 上天入地【跑酷启蒙】 40
第四阶段 自我保护能力训练
运动游戏19 虎跃龙腾【前滚翻】 44
运动游戏20 连续侧滚翻【侧滚翻】 46
运动游戏21 连续躲闪【躲闪】 48
运动游戏22 寻宝大冒险【自我保护】 50
《爸爸的运动游戏书.第五册》
第一阶段 基础运动能力训练
运动游戏01 大步流星【行走姿态】 2
运动游戏02 “内内外外”跳【跳跃能力】 4
运动游戏03 搜寻宝藏【钻爬能力】 6
运动游戏04 亲子推车【上肢支撑能力】 8
运动游戏05 齐心协力【下肢力量】 10
第二阶段 身心能力同步训练
运动游戏06 上下BOSU 球【稳定性】 14
运动游戏07 小心翼翼【耐力】 16
运动游戏08 接球运球【爆发力】 18
运动游戏09 双脚折返跳【敏捷性】 20
运动游戏10 一网打尽【快速反应能力】 22
运动游戏11 快速行动派【移动速度】 24
运动游戏12 同步推BOSU 球【协调性】 26
运动游戏13 平衡小能手【平衡能力】 28
第三阶段 快乐运动启蒙
运动游戏14 带球绕杆【足球启蒙】 32
运动游戏15 持拍击打【网球启蒙】 34
运动游戏16 运球综合【篮球启蒙】 36
运动游戏17 出击与防护【拳击启蒙】 38
运动游戏18 飞檐走壁【跑酷启蒙】 40
第四阶段 自我保护能力训练
运动游戏19 抱球翻滚【前滚翻、侧滚翻】 44
运动游戏20 连续侧滚翻【侧滚翻】 46
运动游戏21 有来无回【抓接能力】 48
运动游戏22 兵来将挡【自我保护】 50