养生就是养脏腑《黄帝内经》的健康智慧

字数: 300千字
装帧: 平装
出版社: 重庆出版社
作者: 吴倩
出版日期: 2019-02-01
商品条码: 9787229138271
版次: 1
开本: 16开
页数: 275
出版年份: 2019

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内容简介

《养生就是养脏腑——<黄帝内经>的健康智慧》一书攫取了《黄帝内经》中关于防病、治病、养生、保健的理论知识，尤其从人体五脏六腑的生理、病理特性及脏腑相生相克的规律等内容进行系统阐述，用科普知识理论及通俗易懂的语言，列举了发生在人们自身或日常临床多见的事件案例，图文并茂地向广大民众讲述、展示如何进行养生、保健，使大众了解、掌握人体如何适应自然、遵循五脏六腑的正常变化规律，并能根据自身的实际情况进行无病早防、有病早治，理性地进行健康促进，把健康的金钥匙牢牢掌握在自己手中。

作者简介

章肝的养生
一、肝者，将军之官，谋虑出焉
——良好的惰绪是优选的疏肝药
二、诸风掉眩，皆属于肝
——血压高，原来是肝风内动惹的祸
三、切忌以酒为浆，以妄为常
——过度饮酒促生肝风
四、厥阴脉循阴器而络于肝
——月经不调，要从肝着手
五、人卧血归于肝，肝受血而能视
——警惕用眼过度耗伤肝血
六、肝在志为怒
——心楕好不好，来把肝经穴位找
七、肝气虚则恐，实则怒
——胆量大小跟肝气虛实有关
八、肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之
——春季应吃辛散芳香的食品来养肝
第二章心的养生
一、心者，君主之官，神明出焉
——心是五脏六腑的优选领导
……

养生就是养脏腑 《黄帝内经》的健康智慧

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