克服低自尊(第2版)

装帧: 平装
出版社: 上海社会科学院出版社
作者: (英)梅勒妮·芬内尔(Melanie Fennell)
出版日期: 2019-01-01
商品条码: 9787552023497
版次: 1
开本: 其他
页数: 0
出版年份: 2019

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内容简介

在本书中，你将学到:低自尊是怎么发展起来的，为什么它会持续存在；如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式；怎样发现你自身的力量和优点，更加客观、友善地看待自己。

作者简介

梅勒妮·芬内尔(Melanie Fennell)：英国心理学家，牛津大学认知疗法中心创始成员。梅勒妮同时就职于牛津大学精神医学系，专注于情绪问题(尤其是抑郁)的认知行为治疗，她对低自尊的兴趣即来自研究工作。她的著作《克服低自尊》已经成为一本经典的自助书籍，因其实用、高效而广受赞誉，获得英国国家医疗服务体系(NHS)自助计划“以书为处方”(Books on Prescription)的推荐。

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