胶州秧歌女班中国民族民间舞传习

胶州秧歌广泛流传在山东胶州湾一带，是汉族舞蹈中风格独特的民间艺术之一。特别是秧歌中的女性角色(翠花、扇女)，其动作、步伐以及所持扇、巾道具的运用、动律颇具特色，表现出山东妇女健壮、泼辣、朴实、爽朗的精神气质，同时在表演上又继承了传统舞蹈形神兼备的特点。
《胶州秧歌(女班)/中国民族民间舞传习》伴奏音乐主要采用了胶州民歌和胶州民间乐曲、鼓谱。

章 慢扭步组合训练
节 单一动作训练
一、慢扭步(前进、后退)
二、摇扇甩巾
三、推扇甩巾
四、撤步斜上推扇
第二节 短句动作训练
一、慢扭步摇扇短句一(合扇)
二、慢扭步摇扇短句二(开扇)
第三节 组合训练
一、合扇慢扭组合
二、开扇慢扭组合
第二章 丁字三步组合训练
节 单一动作训练
一、抬碾丁字三步(抬碾三弯)
二、抬碾丁字三步推扇甩巾
三、抬碾丁字三步铲扇甩巾
四、踩压丁字三步
五、撇抱扇踩压丁字三步
第二节 短句动作训练
一、抬碾丁字三步短句
二、踩压丁字三步短句
第三节 组合训练
一、抬碾丁字三步组合
二、踩压丁字三步组合
第三章 8字扇组合训练
节 单一动作训练
一、合扇低8字扇
二、合扇横8字扇
三、合扇高8字扇
第二节 短句动作训练
一、开扇低8字扇短句
二、开扇横8字扇短句
三、开扇高8字扇短句
第三节 组合训练
一、合扇8字扇组合
二、开扇8字扇组合
第四章 掂包扭子组合训练
节 单一动作训练
一、紧腰
二、提鞋(扇女)
三、提鞋(翠花)
四、捋线
五、开门
六、抻臂
第二节 短句动作训练
一、8字扇踩压短句(扇女)
二、撇抱扇踩压短句(扇女)
三、合推扇抬碾短句(翠花)
四、摇扇抬碾短句(翠花)
第三节 组合训练——掂包扭子组合
第五章 撇抱扇碾步组合训练
节 单一动作训练
一、碾步(进)
二、碾步(退)
三、合扇撇抱扇碾步
四、撇抱扇碾步
五、纺棉花
第二节 短甸训练
一、合扇撇抱扇碾步短句
二、开扇撇抱扇碾步短句
第三节 组合训练
一、合扇碾步组合
二、开扇碾步组合
第六章 掰扇组合训练
节 单一动作训练
一、提拧
二、掰扇
三、高掰扇
四、洗衣服
第二节 短句动作训练
一、掰扇短句
第三节 组合训练——掰扇组合
第七章 扭断腰组合训练
节 单一动作训练
一、大碾步
二、拨8字扇
三、扭断腰掏推扇(原地)
四、扭断腰掏推扇转身(单扇)
五、双扇拨8字扇
七、扭断腰掏推扇转身(双扇)
第二节 短句动作训练
一、摆扇掂包短句(单扇)
二、扭断腰转身短句(双扇)
第三节 组合训练
一、扭断腰组合(单扇)
二、扭断腰组合(双扇)