微表情心理学

弘丰编的《微表情心理学》收集了各种微表情和徼反应，并结合实际情况加以说明，教你从面部表情、行为举止、言谈之间、衣着打扮、生活习惯和兴趣爱好等方面捕捉、分析、判断他人，交给你一个“阅读放大器”，你会发现，读懂人心、识破谎言不再是难事。

第一章
眼神中隐藏的秘密
视线传递出的信息
目光斜视
注视中蕴含真情
解读陌生人的目光
通过眼神辨谎言
第二章
你的情绪全在表情里
常见的面部表情
惊讶情绪下的人
愤怒情绪下的人
恐惧情绪下的人
厌恶情绪下的人
悲伤情绪下的人
喜悦情绪下的人
没表情不等于没感情
第三章
笑容中传达的信息
通过笑声大小看人
通过笑容和笑姿看人
识别真笑和假笑
不同程度的笑
第四章
手中动作的寓意
通过抚摸动作看人
握紧的手和摊开的手寓意不同
通过手势看人
通过手指的并拢与交叉看人
通过手部动作辨别谎言
第五章
通过姿势石人
通过站姿看人
通过坐姿看人
通过就座时手的摆放看人
通过就座时腿脚的摆放看人
通过步伐急缓看人
通过走姿看人
第六章
言谈之中读懂他人
通过说话的音量和声调看人
通过说话的语速看人
通过说话的风格看人
通过谈话的话题看人
通过打招呼看人
懂得幽默和自嘲的人招人喜欢
第七章
符装、打扮暴露内心
通过穿衣风格看人
通过服饰颜色看人
通过化妆看人
通过眼镜看人
通过戴眼镜的动作看人
通过戒指看人
通过提包看人
第八章
不同性格人的兴趣爱好
通过喜欢的音乐看人
通过喜欢的运动项目看人
通过喜欢的游戏看人
通过喜欢的旧物看人
通过喜欢的书籍看人
第九章
通过饮食习惯识人
通过喝茶看人
通过吃饭习惯看人
通过点菜习惯看人
通过食物偏好看人
通过吃相看人
第十章
通过生活习惯看人
通过花钱习惯看人
通过购物习惯看人
通过喜欢的汽车看人
通过手机款式看人
通过请客看人
通过座位选择看人
通过KTV聚会看人
通过业余活动看人
通过喜欢的颜色看人

    惊讶是动物界普遍存在的。当动物感受到外界刺激源的时候，会在瞬间停下所有的动作，把注意力集中在刺激源上。任何动物，哪怕是处于食物链很好的猛兽，也会有面对危险的时候，为了自身和种族的安全，动物对于外界的风吹草动都格外警惕。惊讶的表情是所有表情中速度很快的，很多时候都是转瞬即逝的。之所以这样，是因为要对刺激进行很快的分析。一些自然灾害，例如闪电、地震、雪崩、泥石流，等等，都不会给动物留出思考的时间，如果反应过慢，后果可想而知。
     因为惊讶中往往有恐惧的成分，所以人们有时候会把恐惧当作惊讶。惊恐虽然经常连用，但仔细划分的话，惊与恐还是有区别的。惊讶是很简短的表情，结束后经常连痕迹都没有，而其他的表情如恐惧却会“心有余悸”。
     如果区分不好，不妨观察一下对方的眉毛和嘴部。一般来说，一个人如果嘴唇放松，眉毛自然不扭曲，那此时他应该没有害怕，只是惊讶而已。
     能够引发这种程度惊讶表情的刺激源通常会很好强烈。惊讶的表情是这样的：额肌收缩，双眉提升幅度很大，如果是上了年岁的人，前额松弛的皮肤还会产生皱纹；上睑提肌收缩，在额肌收缩的共同作用下，使上眼睑大幅提升，眼睛睁大，露出虹膜上缘的眼白部分；嘴巴不由自主地张开，并快速吸气；嘴唇表面皮肤不会变紧，嘴角不向两侧拉伸，只有下唇在下颚的带动下自然向下轻微张开。
     从面部肌肉开始收缩，到收缩程度很大期间的持续时间都是瞬间完成的，内心中真正感到惊讶的那一瞬间约持续1／4秒。一旦收缩到很大不再继续增大时，表示内心中真正的惊讶情绪已经消失，之后的面部表情形态保留，是对方有意识地表达自己的惊讶给其他人看，通常作为一种符合当时情境的反馈方式。在惊讶的同时，身体的其他部分则静止不动。
     为什么在受到意外刺激的一瞬间，会有这样的面部肌肉动作呢？科学家给出了答案：额肌和上睑提肌的共同收缩，作用是使眼睛睁得很大。眼睛睁大表面上讲的是眼皮之间的间隔增大，实际含义是眼球暴露的部分增大。惊讶的眼睛就符合这个含义，连平时“不见天日”的虹膜上缘的眼白都会露出。而放松的情况下，人的虹膜上缘会被上眼睑遮住1／4左右。眼球露出这么多，是眼睛为了获取更多光线射入的本能反应。在黑暗中或者弱光环境下还没有适应过来的时候，要想看清楚某个东西，自然会睁大眼睛，而不是像在有光环境中那样眯紧眼睛用力看。因此，睁大眼睛是为了看得更清楚，获取尽可能多的视觉信息，帮助判断刺激源的性质和潜在影响。而眉毛的抬高，则是一种附属结果，目的也是为了配合睁大眼睛。因为，如果单独使用上睑提肌来提升上眼睑，不但吃力，而且并不能使眼睛睁到很大。如果得到额肌的配合收缩，会让睁大眼睛的动作变得轻松而高效。
     至于嘴巴张开快速吸气，是因为在受到意外刺激的那一瞬间，人并不能判断出刺激源是好的还是坏的，会不会有什么危险。就如同开车远行前要备足食物和燃料一样，人类经过百万年进化积累下来的经验是先吸足空气以储备好能量。
     P26－27