二十四节气养生读本

字数: 85千字
装帧: 平装
出版社: 科学出版社
作者: 杨思进
出版日期: 2019-01-01
商品条码: 9787030598615
版次: 1
开本: B5
页数: 97
出版年份: 2019

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内容简介

本书结合立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四节气，紧密联系生活实际，从饮食、睡眠、活动、穴位按摩等方面介绍了日常养生小知识。书中介绍的养生方法简单易行，养生食疗方也便于取材。

序

前言

春季

饮食

睡眠

活动

穴位养生

立春

雨水

惊蛰

春分

清明

谷雨

夏季

饮食

睡眠

活动

穴位养生

立夏

小满

芒种

夏至

小暑

大暑

秋季

饮食

睡眠

活动

穴位养生

立秋

处暑

白露

秋分

寒露

霜降

冬季

饮食

睡眠

活动

穴位养生

立冬

小雪

大雪

冬至

小寒

大寒

主要参考文献