跟程博士学二十四节气穴位养生经--聚文网

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内容简介

二十四节气是中国古人的智慧，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响。只要抓住二十四节气的规律，顺应天时地养生保健，便会对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处。
程凯博士是北京市非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”的传承人，多年来一直致力于穴位保健方法在广大老百姓中的科普和传播工作。曾连续两年做客BTV《北京你早》节目，讲解节气养生知识，并在“人人讲”App上做节气养生线上直播课程长达1年。本书基于节目内容精编而成，结合“程氏针灸”的穴位保健方法，系统地为读者讲解二十四节气的气候特点，以及顺应节气特点的饮食、起居及穴位保健知识，是您及家人一年四季的健康养生指南。随书附加视频二维码，程博士付费课程免费看。

作者简介

程凯：医学博士，北京中医药大学教授、研究生导师；中国科协穴位保健方法首席科学传播专家；中国针灸学会腧穴分会副会长；国医大师程莘农院士嫡孙；北京市非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人。多次受邀作为北京卫视《养生堂》、央视《健康之路》、江苏卫视《万家灯火》、山东卫视《养生》、湖北卫视《饮食养生会》、贵州卫视《养生》、上海卫视《X诊所》等健康栏目主讲嘉宾，深受百姓喜爱。已出版《身体的妙药你知道吗？》《程博士和粉丝的健康私信》《程氏小儿经络推拿》等多部畅销书。

立春保暖护阳
雨水调理脾胃
惊蛰护养肝气
春分平衡阴阳
清明调畅情志
谷雨养肝祛湿
立夏养心安神
小满未病先防
芒种健脾利湿
夏至养阳祛湿
小暑养心护心
大暑清热解暑
立秋滋养肺阴
处暑排出余湿
白露增强肺脏
秋分滋阴润燥
寒露滋肺肾阴
霜降阳气收敛
立冬补通阳气
小雪调控阳气
大雪灸养肾阳
冬至升发阳气
小寒温补肾阳
大寒宜三九灸

摘要

跟程博士学二十四节气穴位养生经

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