陈式太极拳精华32式--聚文网

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内容简介

太极拳是中华瑰宝。陈式太极拳精华32式，拳法洒脱自然，大气磅礴；蓄劲如拉弓，发劲似放电。书中的动作讲解轻松易懂，并配有由作者亲自示范的教学视频和清晰动作图，更有“内劲走势”诠释陈式太极拳的精髓，以及通过“技击运用”加深学习和巩固基础拳法。

作者简介

章走进陈式太极拳
陈式太极拳的起源与传承
陈式太极拳的特点
陈式太极拳精髓之缠丝劲
练拳要形、意、气三合为一
太极拳经谱、拳理无极象和太极象
缠丝圈在经络上流转示意图
练拳须知的穴位和经络图
第二章陈式太极拳基本功
基本身形
基本手形
基本步形
基本步法
基本腿法
第三章陈式太极拳精华32式动作详解
式太极起式
第2式金刚捣碓
第3式懒扎衣
第4式六封四闭
第5式单鞭
第6式上三步
第7式掩手肱拳
第8式金刚捣碓
第9式撇身捶
0式青龙出水
1式双推掌
2式三换掌
3式肘底看拳
4式倒卷肱
5式白鹤亮翅
6式斜行
7式闪通背
8式掩手肱拳
9式六封四闭
第20式单鞭
第21式云手
第22式高探马
第23式十字脚
第24式指裆捶
第25式白猿献果
第26式六封四闭
第27式单鞭
第28式野马分鬃
第29式双摆莲
第30式当头炮
第31式金刚捣碓
第32式太极收式
第四章陈式太极拳精华32式技击运用
式太极起式
第2式金刚捣碓
第3式懒扎衣
第4式六封四闭
第5式单鞭
第6式上三步
第7式掩手肱拳
第8式金刚捣碓
第9式撇身捶
0式青龙出水
1式双推掌
2式三换掌
3式肘底看拳
4式倒卷肱
5式白鹤亮翅
6式斜行
7式闪通背
8式掩手肱拳
9式六封四闭
第20式单鞭
第21式云手
第22式高探马
第23式十字脚
第24式指裆捶
第25式白猿献果
第26式六封四闭
第27式单鞭
第28式野马分鬃
第29式双摆莲
第30式当头炮
第31式金刚捣碓
第32式太极收式
附录陈式太极拳行进路线图

摘要

陈式太极拳精华32式

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