推手进阶--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

本书是"杨式传统太极拳"丛书之一。太极拳推手是太极拳运动中双人徒手对练套路形式。推手是检验拳架的方法，是拳架与散打的桥梁。如果说走架是入门，推手则是进入中阶、高阶的修炼推荐过程。很有针对性地专门介绍推手习练、内劲的奥秘。

太极推手的基本形式
单推手
右平圈逆推法
右平圈顺推法
左平圈顺推法
左平圈逆推法
定步四正推手
活步四正推手
大捋四隅推手
太极推手的核心要义
走架与推手的关系
走架为体，推手为用
走架与推手的八大手法
基本推手的习练
太极推手的锻炼精髓
盘圈打轮，有方有圆
沾连粘随为功手，顶匾丢抗为病手
既要舍己从人，更要从人由己
求懂劲
推手是懂劲的必修课
知己知彼方为懂劲
太极推手的技击
推手技击须合规矩
掌握推手中的平衡
推手的技击方法
推手重在化劲
太极推手的内劲
何为太极内劲
内劲源于神、意、气、血与内力的化合
劲是力的升华
内劲与技法
内劲贯注于技法之变
棚劲为总劲之首
内劲与技法的区分
内劲的蓄发
如何练就太极拳的内劲
内劲的运用
推手用劲的基本方式
推手内劲来自人体弹性
太极推手的内功修炼
太极拳对“气”的理解
心、神、意三位成一体
拳势呼吸与提放开合
丹田内修与精、气、神
气血通过经络周流全身
关于推手的答疑解惑
太极拳是否有技击功能
呼吸对太极拳技击有何作用
如何做到“退中有进”与“打中有化”
什么是太极拳的蓄发与张弛
什么是太极拳的“一身备五弓”
杨式太极拳发劲的威力有多大
某些太极练家一人真能推倒数十人吗
手脚不动只凭意念是否能将人击出
太极拳能隔空打人的“凌空劲”是真的吗
杨式的螺旋劲与陈式的缠丝劲有何异同
吴式太极拳的“烂踩花”与杨式太极拳的“活步推手”有何异同
先师张玉为什么反对弟子串别人拳场
先师张玉发劲功力是否为虚传
太极拳的“柔”与“刚”是否矛盾
太极拳功夫上身既要苦练又需领悟，是否矛盾
功力是否可以转移他人
杨门真传的太极推手功夫有哪些逸事
后记

推手进阶

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足