别输在太敏感上

  

本书立足于深入了解过度敏感的危害及根源，并学习应对策略，综合古今中外的案例，分类阐述。本书分析了敏感性格的诸多表现以及内在成因，便于读者对症下药，标本兼治。而且每节都附有心理小测试，能帮助读者加强对自身的了解，从而扬长避短，向幸福人生迈进。天性敏感者可以从中了解怎样规避这种特质的负面影响，而非敏感者也可从中学习与敏感者交流时应当注意的事项。

第一章敏感造就天才，也毁人无数
“敏感”一词的不白之冤 /？002
左手天才，右手病态 /？006
独特的禀赋：高敏感人群的财富 /？010
过犹不及，敏感也要有度 /？014
敏感并非是内向性格的专利 /？018
怎样识别高敏感性格 /？023
第二章 敏感是自身与外界交流状态的不对等
谨小慎微，你每一步都如履薄冰 /？026
容忍自己的失误 /？030
走出精英强迫症 /？034
别人的评价让你不胜负荷 /？038
先学会适应，再谈改变 /？044
第三章 脆弱，敏感的玻璃心易受伤
过分看重面子让英雄气短 /？050
把自己定位成弱者，你就输了 /？054
何苦为自己树立众多“假想敌”？/？058
感到累，是因为想得太多 /？062
成长环境决定人的性格 /？067
第四章 多疑，都是敏感惹的祸
多疑只会让无辜者受罪 /？072
当善意被解读为杀机 /？076
当无心的话语遇到神经质 /？081
糊涂一点更快乐 /？085
看得太清晰，会错失生命中的美好 /？091
第五章冲动，敏感是情绪的导火索
焦虑与恐惧，一触即发 /？096
偏执导致身心疲惫 /？100
勃然大怒往往于事无补 /？104
平心静气才能压得住事 /？109
换一种心情来看问题 /？113
第六章 自卑，敏感是我的软猬甲
敏感是习惯于否定自己 /？118
羞怯与自卑如影随形 /？122
自卑将友善与自己隔离 /？126
别在他人的眼光中丢了自己 /？131
流言蜚语，我自岿然不动 /？137
从“他律”到“自律”？/？141
第七章 爱情，敏感破坏情感的根基
敏感多疑是拆散璧人的真凶 /？146
感情的洁癖摧毁了彼此的信任 /？152
摒除敏感，爱情和友情双双守护 /？156
当爱情走到尽头，要学会放手 /？160
第八章 事业，敏感阻碍工作的进展
倾听下属的声音，要心平气和 /？166
猜疑下属是走下坡路的开始 /？170
过分自责是工作的枷锁 /？174
领导不会一直盯着你 /？180
训斥不必一直存在心里 /？184
第九章 善用敏感，与这个世界和谐相处
阅尽人生依然留存善意 /？190
亲和力让你人脉更广 /？196
感知与享受自然的美好 /？201
用敏锐放大每一刻幸福的感觉 /？205
身心和谐，与世界无距离 /？209
后记 212