行为心理学

  

行为心理学不仅仅是科学实验室里的一门科学，更是教给人们如何进行行为解析、自我心理调适，并透过行为更加了解他人的一门学问。这本书整合了华生行为心理学论著中所有的思想理论知识，将完整的华生行为心理学思想体系呈现给大家，并通过各种生活案例来实践、验证它的合理性，让大家知道通过各种行为来洞悉他人心理，建立良好的人际关系。

第一章 行为心理学：从行为探索心理的源头
刺激与反应：翻出十万八千里也逃不出反射弧的掌控 / 003
灵魂OR身体：心理学研究对象的重大转变 / 007
主观VS客观：谁说“闭眼花寂，睁眼花开” / 011
内省与外观：面对内心最深处的角落，还是旁观者清 / 015
第二章 生理反应：刺激面前，你的身体很诚实
有效的刺激唤起反应：“隔靴搔痒”只能徒劳无功 / 021
刺激替代带来无限可能：铃声之于巴甫洛夫的那条狗 / 025
反应替代解释童年创伤：一朝被蛇咬，十年怕井绳 / 028
习惯是全新的条件反应：不过是再关联一个小程序 / 032
腺体反应的微妙：从“垂涎三尺”到“望梅止渴” / 036
手的分工不过是习惯：左撇子是天才吗 / 040
第三章 习惯性行为：透过动作读出本真
习惯的意义：教你如何“兵来将挡，水来土掩” / 047
习惯的形成：为何说“一屋不扫，何以扫天下” / 051
好习惯的养成：论“读万卷书，行万里路”的重要性 / 055
习惯=条件反射？你没看到棋盘上落子的那只手 / 059
第四章 人体潜能：“天赋”与“本能”不过是自欺欺人
“天赋”的迷信：打破“龙生龙，凤生凤”的观念 / 065
环境的影响：“墨悲丝染，诗赞羔羊” / 069
“本能”谬论：“狼孩”为什么没有从母胎带来“本能” / 072
“记忆”并非能力：小白鼠迷路不过是习惯的丢失 / 076
第五章 情绪之谜：走出意识独尊的怪圈
情绪源于遗传吗 / 083
情绪的生理基础——脾气、肝火、胆量等 / 087
复杂情绪的诱因——外界的刺激 / 091
情绪的迁移：爱屋及乌证明你还需要更上一层楼 / 095
消极反应：与其“马后炮”，不如“未雨绸缪” / 100
第六章 妒忌心理：因为亲昵，所以妒火中烧
妒忌的产生：爱与妒忌原来是一体两面 / 105
妒忌何时开始：懵懂之年，你们说的情结我不懂 / 110
妒忌的源头：妒忌不是依恋的必然结果 / 113
远离溺爱：把妒忌扼杀在萌芽状态 / 117
第七章 恐惧心理：尝试用良币驱逐劣币
恐惧的根深蒂固：那些孩子忘不了的心理创伤 / 123
情绪能够传染：依靠环境的力量克服恐惧 / 127
无条件反射：训练宽容与接纳的良方 / 131
杜绝一切恐惧？须知“无知者无畏” / 135
第八章 语言玄机：符号里藏有大千世界
语言的产生：鹦鹉和猩猩真的“能言”吗 / 141
语言的发展：“橘生淮北则为枳” / 146
语言与现实的对应：你的身体里携带整个世界 / 150
催生词语的动觉：起决定性作用的第一张多米诺骨牌 / 153
语言习惯要保持：其实你不是忘了对方的名字 / 156
“刺激词”的重要性：福尔摩斯眼中的蛛丝马迹 / 161
第九章 思维破译：与自己的无声交谈
思维的本质：你与自己的窃窃私语 / 167
思维的依托：没有语言，何以附着 / 171
何谓思考？语言功能的“学而时习之” / 174
语言与思维：文学是新的情境下的完美合作 / 179
第十章 人格透视：行为才是客观的依据
人格的定义：我们不能审判灵魂，让你的行为说话 / 185
人格的探究：不要奢望一蹴而就，否则你的判断就无效 / 189
人格的弱点：敢于直面自我的人，是真的勇士 / 193
改变人格：虽然困难，但有希望 / 198
后记 / 202