一个抑郁男孩的30小时

一个在海外度过童年的中国男孩，因为复杂的家庭背景、冲突的父母关系、文化的差异，以及青春期成长所带来的烦恼，从小生活在抑郁的阴霾之中。7年的服药经历、精神病院的日子、20次电击治疗、严重的并发症，所有抑郁症患者经历过的焦灼痛苦，这个男孩都承受过。他在绝望与痛苦的边缘走进了顾歌的心理咨询中心……本书是围绕一个单独的抑郁症案例进行的全程记录，真实生动的心理咨询对话中，配有有名心理咨询师顾歌的深入分析与专业解读。咨询的过程中，有进步也有停滞，有希望也有挫败。每一次咨询室里的面谈都是自我磨练，同时也带来了复元和成长。来访者的悟性促进了个人的成长，咨询师的坚持和专业引导也提供了源源不断的治愈力量。本书为《有名心理咨询师顾歌作品系列》，该系列另有《爱可以不伤》《好心态成就好工作》等。

自序
G的资料
第一章 初次访谈
第二章 无奈的父母
第三章 恐惧与自我
第四章 写字的困惑
第五章 身与心的平衡
第六章 父母给的伤
第七章 爸,和我聊天
第八章 原谅自己
第九章 收费和助人
第十章 我的字是臭的
第十一章 强迫还是放松
第十二章 突破不安
第十三章 挑战与坚持
第十四章 家庭关系是准伤害
第十五章 直面恐惧
第十六章 澄清误解
第十七章 联想的魅力
第十八章 专注与信任
第十九章 回归理性之路
第二十章 枯木遇到火
第二十一章 请你关注我
第二十二章 家庭陈年往事
第二十三章 责任归属
第二十四章 囚禁的欲望
第二十五章 我爱抑郁症
第二十六章 受困的家庭关系
第二十七章 我恨咨询师
第二十八章 空、通、松
第二十九章 未来的自己
第三十章 走出抑郁
结语
再版后记

    第六章 父母给的伤
     今天G的母亲单独来约我咨询。她介绍了很近G的一些情况，并谈了自己对咨询的期待。在我们交流的过程中，G打来了电话……
     G母：是G，老师，我能接电话么？
     咨询师：好，接吧！
     G母：（接电话）喂……嗯，你说……我在老师这儿……今天下午来啊！……为啥呀？……现在很害怕……
     在咨询过程中，尤其是在针对抑郁症的咨询中，来访者会时不时出现动力不足的情况，表现为因为心中的郁结或担忧而缺席咨询。此时无关咨询师保持姿态或架子的问题，而是应该与在咨询室中一样，灵敏地判断来访者出现此现象的原因。G此时不来咨询，并非咨访关系出了问题，而是他自身出现了力量匮乏，也可以把这种状态称作瓶颈。这时更需要支撑、理解他，甚至宽容他的停滞。一旦突破了，就会更上一层。咨询师的很终目的是帮助他一点点从抑郁中走出来，所以此时应该接过电话，用咨询师的方式来引导、沟通并鼓励他。
     咨询师：我来跟他说。
     G母：（电话中）行行，你等一下。
     咨询师：（接过电话）喂，你好，我跟你妈妈在谈话呢！我的咨询室房间换了，阳光很充足，你会喜欢这个环境的！嗯，我能理解你。遇到一个让你心里不舒服的人对吧？结果是你自己陷人了自责。好，我们如果换一种方式，比如有时我们表达对一个人的不满，其实是在拯救他，我们是为了帮他改进。同时，我们表达了自己的想法，自己也得到了升华。我们如果拯救了别人，是不是自己的能量就会变大啦？所以我们不要只看到弱小化的自我，也要看到更多的大我，就是自己强大的一面。如果你现在从家里坐地铁到这里来，在这个过程中，你要面对很多人。这些都是一个个鲜活的生命，他们可能会和你之间有很多的互动，这个互动不一定是用语言的，有时候是眼神。而你的眼神中流露出来的坚定、正义和信念，其实也会带给他们一种拯救感。就像我现在正和你通话，你有没有觉得我正在给你力量并影响你？要知道，你也有正能量，你同样可以影响别人。我再告诉你，你能影响我。给了我一种职业的正义感，让我获得了一种意义，一种能帮助到他人的价值。我觉得能帮到你，我的人生也会因此而快乐……我能理解你，我特别能感受你当下的心情，人在弱的时候不想面对这个社会，但是，很好的解决方式就是把自己放在自认为弱的环境当中，然后，我们看一看在这个环境当中是真的弱呢，还是想象出来的弱。如果是想象的，那么通过与现实接触，我们证实了自己不是那么弱。如果是真的弱，我们在这个环境中与它面对面，这也是对弱的一种改善。我给你个建议好吗？如果下午你尝试过来……这是对你的一个很大的挑战，因为你现在有点害怕，在你出去的时候，你一旦有害怕的情况，就马上和我通电话，然后，我就在电话这边守护你，你就拿着电话。我们一边走一边说话，你说好不好？……太好了，谢谢，我相信我们一旦突破了你不敢出门的障碍，你一定会觉得：嗯，你看，我战胜了这个困难，好吗？那我把电话给你妈妈。
     G母：好的，等你啊！十二点半。（挂电话）还是您会说。他说他挺害怕。
     咨询师：嗯，害怕。
     G母：其实这个时候都是很好害怕的，因为他原来隔几天就会发作一回。
     咨询师：是的，那现在他的发作频率有什么变化吗？
     G母：发作的频率明显变长，而且他自己能控制了。我也没想到他今天还能再来，太好了。
     两个小时之后，G带着他的勇气如约出现在咨询师面前。他把手机紧紧地握在手上，他就是带着这个手机出门的。咨询师与G开始了第六次咨询。
     G：应该说现在我都不清楚自己想做什么。
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