杨力国学养心法

在中国中医科学院研究生院为博硕士生主讲《易经》《黄帝内经》三十五年，行医四十余年，临床经验丰富，思路极敏捷且著作颇丰，出版著作已逾三千万字。上世纪六十年代即以一部百万字巨著《周易与中医学》一举成名。现今已有中、英、日、韩、汉繁体字版等在全世界二十年长销不衰。更有《中医运气学》、《中医疾病预测学》、《杨力讲黄帝内经》、《杨力讲易经》、《杨力全解易经》、《周易象数学》《易经哲学大智慧》等著作奠定了她在学术届的非常不错地位.近十年来杨力教授遵循《黄帝内经》上医治未病的精神，及“只要能让中国人多活十年，宁愿自己少活十年”的诺言在全国巡讲巡诊二千多场，她将有五千多年历史的中华传统养生作了升华提炼，提出大量养生理念，出版了以《杨力养生23讲》《杨力四季养生谈》《杨力抗衰老36计》等为代表的数十部养生科普书籍，引领广大人民的养生健康，为中国人的健康做出了突出的贡献。本书是杨力生命养护三部曲中的一部。

  

章 做个“面朝大海，春暖花开”的心理幸福人
一、5个人中，有1个有心理疾病
二、心理殇的6大残害，生活怎么能幸福
三、补药成堆，不如试试让“心里好受些”的妙法
四、别把你挣钱的地方当“战场
五、上有老、下有小，怎样“活得好得不得了
六、10大解救心理压力的法宝，让你做个大心脏的人
第二章 用好中医这把开心锁的金钥匙
一、心病两大“靶器官”，一伤心来二伤肝
二、《黄帝内经》“以情胜情”的治心法宝
三、中医开自闭症的秘法
四、“痰蒙心窍”是心理疾病的根
第三章 《黄帝内经》养神度天年之秘
一、“恬淡虚无，真气从之”的养生真言
二、百病生于气
三、“淡者寿”的故事及生命启示
第四章 《易经》中“自强不息”“厚德载物”与生命力量
一、“自强厚德”――生命的正能量
二、远离负面心态，愿你是阳光，灿烂照耀人
三、心若向阳，世间何处不阳光
四、古今“正者寿”的故事及生命启示
第五章 道家“静心不老”的秘诀
一、“静者寿”之秘
二、古今道家“静者寿”的故事与生命启示
第六章 孔子“仁者寿”的心得与长寿秘诀
一、“仁者寿”之秘
二、“仁者寿”的故事与生命启示
第七章 老子“上善若水”的功德与长寿秘诀
一、“善者寿”之秘
二、“善者寿”的故事与生命启示
第八章 佛家慈悲为怀的寿数
一、“慈者寿”之秘
二、“慈者寿”的故事与生命启示
第九章 庄子“哀莫大于心死”的警示
一、心死则神亡，神亡则形亡
二、“心死”的故事与生命启示
第十章 孟子“人皆可为尧舜”的生命启示
一、“志者寿”之秘
二、“志者寿”的故事与生命启示
第十一章 老子知足常乐的生命启示
一、“乐者寿”之秘
二、“乐者寿”的故事与生命启示
第十二章 人老心不老的秘诀
一、形神合一，以神为主之秘
二、心老的奥秘
三、如何保持良好的心态
四、食疗养心不可少
五、穴位按摩，养心防病
第十三章 人生不易，化解从幼到老四大心理危机
一、儿童期自闭症的危害
二、青春期逆反心理的危机
三、更年期抑郁症的高发危机
四、老年期“退休综合征”的危害
五、调好心神，你就能有颗喜悦的心
六、自己动手，除去心病交好运