这样爱,就对了 心理咨询师的恋爱必修课

关于“情感教育”，我们在实际生活中缺失很多，在“情感教育”这条道路上各方面的教育专家因此而任重道远。在这本书里，作者从“谈恋爱是要干什么”“找谁来谈恋爱”“如何才能谈好恋爱”写起，一直写到“如何处理分手”，乃至“理想的爱情”。爱情和婚姻，从来不是一件不费功夫，轻轻松松就能享受它的甜美的事，如果年轻的你，能够在这本书里得到分享，解决一些困惑，那么就达到了本书的初衷。

朱志慧，北京大学医学部精神病和精神卫生学博士，国家二级心理咨询师。曾在高校任教7年，在心理咨询方面有近10年基础研究和临床实践的经验。擅长认知行为疗法，擅长婚恋情感、创伤疗愈、亲子关系和个人成长等心理问题的咨询，到目前为止咨询个案时长超过3000小时。

第一章 回到从头
第二章 女生比男生优秀可以吗
第三章 “姐弟恋”会有好结果吗
第四章 性
第五章 只有“白富美”，才能得到爱情吗
第六章 能不能不吵架
第七章 适合做一生伴侣的人
第八章 分手注意事项
第九章 复合与离别
第十章 第三者能幸福吗
第十一章 再出发
第十二章 实践出爱情
第十三章 为谁而爱
第十四章 男神到我碗里来――女追男
第十五章 男神到我碗里来――怎样让他爱上我
第十六章 什么叫做“负责任”
第十七章 婚恋心态
第十八章 理想的婚姻

    第二章 女生比男生很好可以吗
     分析了自己在婚恋中的需求后，琳琳的情绪平复了很多，她若有所思地说：“看起来，我和杨平的关系出现问题，并不是突然的，有关的影响因素很多，尤其是我自己这方面，也是有问题的。”
     “我对人生没规划，对婚恋前景，心里没有清晰的认识，还自以为是地理想化了对方，所以不加甄别地匆匆忙忙和他建立了恋爱关系，所以才会导致现在这一系列问题。”
     “不过，朱老师，我心里一直以来还有一个疑问，想问问您。”
     “说说看”，我鼓励琳琳。
     琳琳问道：“我想知道，女生比男生很好，是不是不利于关系的发展？”
     “有人对我说：男人都是有保护欲的，女人需要弱一点，男人才会自信心爆棚，才会怜爱这个女人，就是因为我太强了，所以我和杨平的关系才会成这样。还说在我和杨平相处的过程中，我应该学会示弱。”
     “可是我就是个有思想、愿意努力、爱学习的人啊，我该怎么示弱呢？难道要我故意装无知？有高薪的工作也不去做吗？”
     “难道说，这辈子我就不要再发展了？否则，我就很难找到合适的对象？”
     一
     在回答琳琳这个“女生比男生很好，是不是不利于关系发展”的问题前，我想我们需要先讨论一下“很好”的具体含义。
     当我们说一方比另一方“很好”的时候，具体指的是什么？是指这一方的收入高，还是指学历高？是指这一方的脾气性格好，还是指心理素质好？或者是指某一方无论是在收入、学历还是性格、人品等各方面的综合条件都比另一方要强？在不同人心里，对很好的定义和标准的理解是不同的。
     比如我国出色的数学家，被誉为“哥德巴赫猜想靠前人”的陈景润先生，曾被重量数学大师、美国学者安德烈？韦伊这样称赞：“陈景润先生的每一项工作，都好像在喜马拉雅山巅上行走。”但和陈景润先生在数学上的造诣同时被人津津乐道的，就是他生活方面的“马虎”。据传，他因为脑子里总想着数学问题，所以走路的时候常会撞在电线杆子上！
     陈景润先生这样的人，工作上异常出色、生活上异常不在意的表现，在你看起来，算是很好还是不很好呢？生活由多方面组成，在得出某个人“很好”与否的结论前，可能需要认真想一想。
     我建议，如果一对男女计划建立恋爱关系，在建立关系之前，不妨先互相了解一下，交流一下彼此心目中的“很好”是不是一个标准。
     当关系双方彼此明确了各自心目中对于“很好”的标准后，我对“女生比男生很好，是不是不利于关系发展”这个问题的回答是：在婚恋关系中，如果一方坚定地认为另一方不如自己的话，这样的关系是不会有好结果的。
     女生认为自己比男生很好，这样的关系发展下去，不会有好结果。
     男生认为自己比女生很好，这样的关系发展下去，也不会有好结果。
     我需要强调的是，在我这个回答中，影响会不会有好结果的重点在于，关系的双方是怎么看待自己和对方的很好程度的，而不是从他人角度看关系双方各自的很好程度怎么样。
     我为什么会这样回答？那是因为，婚恋的靠前要素是“平等”。
     根据社会心理学的人际交往准则，人们在和他人的交往中，希望自己受益，或至少不吃亏，这是人的本性使然。假使关系的一方，自认对方和自己不匹配，自己比对方出色的话，那么，他／她就会认为自己在屈就，心中就会有不甘，就会希望对方多付出一些，而当对方不认为自己是高攀、不愿多迁就的时候，冲突就会发生。冲突不断发生，这样的关系能向什么好的方向发展？即使“很好”的那一方没有明显表现出对另一半的不满和轻蔑，只是把这些情绪埋在心底，情况也不会变得更好。因为，长远来看，有些事情是掩饰不住的。当人的不满积聚到某种程度的时候，只要看到对方，即使不需要语言，这些情绪也会经过眉梢眼角的细致神情流露出来。
     人都是有感觉的生物，即使被蔑视的一方对自己感受到的东西描述不出来，但那种压力，他/她也无法忽视，必然无法自在从容地生活在这段关系之中。这被看不起的一方，在一开始，可能不会有明显的反抗，但人的本性会不由自主地驱使他们做出一些让“高傲”的一方不满意、不舒服的行为。比如：明知对方口味偏淡，自己做出来的饭却总是莫名其妙放多了盐；明明说好了几点去接对方，自己却总是迟到。可这些失误说起来却又不是自己故意想这样做的，要追究起来，自己也会感到很委屈。然而，无论怎样小心注意，这样的“失误”却总是无法避免。
     这样的“失误”，不管当事人能不能意识到其背后的原因，事实上，几乎都是人们不由自主地对自己所受到的伤害进行潜意识报复而导致的。这种“报复”带来的结果会使另一方更不满意这份关系，然后，在这种互动下，双方关系进入恶性循环。
     所以，不管实际情况是什么样的，婚恋关系中，如果有一方认为自己比另一方很好，这样的关系就不会有好结果。
     P9-12