大学体育与健康教程(上)/赵晓玲--聚文网

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内容简介

本书为再版修订，根据00后大学生的身心发展特点，以及他们对体育运动的兴趣和爱好而新增并删减了一些内容，此次修订将增加二维码，读者可使用手机扫描二维码，配合本书观看教学视频，对师生使用本书有很大帮助。本书内容有传统的体育项目，也有现代流行的时尚运动项目，众多的项目可供学生进行科学锻炼、休闲娱乐、体育教育时选用，同时本书集体育运动基础知识，运动娱乐，体育教育等知识于一体，供广大师生教学、训练和锻炼参考。

第一章体育与健康概述
第二章现代健康观
第一节正确的健康观
第二节健康的四大基石
第三节亚健康
第四节健康基础理论
第三章运动环境卫生与营养卫生
第一节环境与健康
第二节运动建筑设备的要求
第三节营养素
第四节合理营养
第四章健康测量与评价
第一节身体健康的测量与评价
第二节心理健康的测量与评价
第三节行为健康的测量与评价
第五章体育锻炼与发展体能的方法
第一节体育锻炼的基本原则
第二节体育锻炼的计划
第三节运动处方
第四节体育锻炼与提高身体素质的方法
第六章运动性损伤
第一节运动性损伤的概述
第二节运动性损伤的急救
第三节运动性损伤的一般处理方法
第四节常见的运动性损伤
第七章高等学校体育
第一节高等学校体育的地位与作用
第二节高等学校体育的任务与目的
第三节高等学校体育的组成形式
第四节高等学校体育的发展方向
第八章终身体育
第一节终身体育的概述
第二节终身体育与高校体育
参考文献

大学体育与健康教程(上)/赵晓玲

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