演讲与口才自我训练12法则

1.一开口就让人喜欢你的口才魔法书 2.一本可以帮助你快速提升团队领导力、管理沟通力、人际影响力、社会竞争力的口才书 3.好口才都是练出来的 4.演讲者提升感染力的进阶扶梯，领导者扩大影响力的成长地图 5.让陌生人一分钟爱上你、让身边人一分钟信服你的演讲能力与口才技巧

本书主要介绍演讲需要具备的基本方法、技巧，共总结出12法则，从12个方面对演讲的准备、开场白技巧、体态语言运用、表达能力的提升、演讲逻辑训练等进行了详细论述。以帮助读者提升自己的说话和演讲水平。全书语言通俗，实操性强，是充分展示自我，进行高效演讲的推荐读物。

一、准备法则――成功的演讲是准备出来的
1.明确演讲的主题
2.对听众进行精准分析
3.“演讲装”要穿出风格
4.写好演讲稿的技巧
5.演讲稿可以这样背
二、练习法则――说话的勇气是锻炼出来的
1.战胜演讲恐惧
2.把注意力集中在演讲上
3.登台之前，反复练习
4.多给自己积极的心理暗示
三、开场法则――没有好开场，难有好气场
1.开场抖掉压力包袱
2.设计一个好开头，演讲就成功了一半
3.要避免的几种开场白
4.客气话不要太俗套
5.开场要说清的三个问题
6.知识储备不足，快速“转移”入题
7.做好五件事，开场不冷场
四、逻辑法则――说话有逻辑，表达才清晰
1.清晰亮明你的观点
2.把握好演讲中的时间逻辑
3.演讲逻辑要按“一二三”排开
4.巧妙地转换和过渡话题
五、表演法则――“演”得到位才能“讲”得精彩
1.登台，走出“自我”的气势
2.站出一道“雅致”的风景
3.与观众进行眼神交流
4.表情丰富多彩，演讲真挚感人
5.手势规范，气场才强大
六、传声法则――有好声音，才有好反响
1.语气要因人而异、因时而施
2.把字“咬”清楚了再说
3.正确运用停顿技巧
4.语速变化适当，节奏快慢恰当
5.发声漂亮，听众才愿意听
6.口头禅要不得
七、讲故事法则――演讲就是“卖”故事
1.好故事让演讲更丰满
2.有故事，更要会讲故事
3.有悬念的故事才吸引人
4.开启“记得有一次”模式
5.共享故事重要，分享观点更重要
八、互动法则――没有互动，就没有心动
1.会提问，才热烈
2.氛围调得好，观众少不了
3.没有互动，就没有心动
4.掌声靠赢取，不靠讨要
5.掌握互动节奏，收紧听众的心
九、说服法则――演讲要“使人知”，更要“使人信”
1.“推销”你的观点
2.摆正位置，快速赢得信赖
3.众口难调，要懂得“抓大放小”
4.兜售不可取，说服有套路
5.情感带入，引发共鸣
6.引经据典，增强认同感
十、沟通法则――知道“说什么”，更要知道“怎么说”
1.借题开场，打开交心通道
2.直击动情点，把话说到心窝里
3.尊重别人的话语权
4.当众聊隐私，技巧很重要
5.思想要纯粹，表达要干脆
6.照顾对方感受，实现高效沟通
十一、控场法则――意外常有时，救场要及时
1.把听众注意力拉回现场
2.一旦忘词，巧妙衔接
3.意外卡壳，跳跃解围
4.遭遇被怼，理智面对
5.突发情况，及时救场
十二、收场法则――收尾亮“高音”，演讲才完美
1.用一句话完美压轴
2.回顾要点，感谢听众
3.“黏性”源于特点，不是模仿
4.锦上添花的五种收场方式
5.别让演讲输在最后一分钟
附录：类型演讲实例
1.会议演讲
2.宴会演讲
3.庆典演讲
4.节日演讲
5.商务演讲
6.媒体演讲
7.主题演讲

    很多人都有个习惯，私下是话唠，不拿稿子能给人上一天课。一到台上就哑火，见不了大场面。但许多时候，碍于情势又不得不站到台上去讲，为了应付场面，只能选择背稿子，光从神情上看，让你分不清是在做报告，还是做检查。
     有个搞技术的职员，被公司晋升为部门经理，这本是一件高兴的事，但他一想到要经常主持一些会议，就浑身不自在。开始，他在会上就讲三句话：第一句是简单说明会议目的；第二句是让大家自由发言；第三句是“会议到此结束”。每次都开不出什么效果。老板说：你这样不行啊，开会你得引导大家说，最后达成共识，哪有像你这样主持会议的，会上只说三句话？！
     后来，每次开会前，他事先把要说的话记下来，然后背诵。但是，在别人看来，只不过是多了几句话，三句变成了五句、七句。这让他头疼：我真的不善于自由发挥，不背稿子没话说，背稿子又掌控不了会议。
     演讲稿背还是不背，这是好多人都纠结的一个问题。背吧，演讲干涩、呆板。比如，有人在演讲前，要把稿子通篇背下来，结果上台后，脑子里总想下一句“台词”是什么，所以，神情很呆板，演讲缺少感情，更没有与观众的互动。不背吧，话都说不利索，卡壳、跑题是常有的事儿。
     那么，演讲稿到底该不该背呢？背，还是不背，这要从三个方面来看：
     演讲稿只是思路，不必逐字逐句背
     演讲稿只是一个思路，一个提纲，让你知道该说什么，先说什么，后说什么，防止跑题。
     有些很少上台演讲的人，他们缺少实战经验，上台容易紧张，不写演讲稿没办法演讲。这时，可以先写演讲稿，理顺一下思路，清楚从哪几个方面去讲，都讲什么，而不要一字一句去背。
     为什么？
     首先，背的难度很大；其次，没有必要。演讲是为了传达你的观点，目的是使大家听明白，这跟背诵诗词不是一回事。
     演讲稿只是帮你整理了一遍演讲思路，通过写演讲稿，让你对自己演讲的内容及顺序更加熟悉。接下来要做的事，不是去背，而是按着写好的稿子为基本参照，用自己的话来反复演练。“用自己的话”指的是讲出的意思跟稿子上大体一致就可以了，不需要一字一句一模一样。多反复演练，你自然会找到感觉，而且你会不断找到更好的表述方式。
     少用提示器，它会影响演讲效果
     既然背稿子有那么多问题，那我用提示器不是更好么？好多人是这么想的，也是这么做的：在演讲的时候，照着提示器读。
     提示器距离自己通常会有一段距离，人们会知道你在照着读，并且他们一旦发现你在读提示器，注意力马上会转移：这家伙在读提示器。这样，一种很消极的情绪就会在听众中传递，即使你的演讲很精彩，他们也不会给你高分。
     精彩的语句优选背下来
     有人说，要是不背下来，自由发挥的话，好多精彩的演讲词就讲不出来。在演讲中，有些精彩的话语可能是你独到的观点，也有可能是你引用的名人名言，还有可能是你专门设计出来的排比句，等等。这是演讲语言的亮点所在。类似这种语句，可以把它们背下来，而且必须滚瓜烂熟――这些话语占总的演讲话语量的比例还是比较少的，所以负担也不会太重。
     所以，演讲稿要有所“背”，有所不“背”，关键是要练，要放弃对演讲稿的依赖。提纲列好了，按着提纲去模拟演练。这是优选方案，可能一开始会有些不习惯，但这个习惯养成后，对你提升演讲能力大有帮助。
     次选方案就是把写演讲稿当作理清思路，熟悉演讲内容和顺序的一种方法，之后用“自己的话”来模拟演练，同时背下那些“精彩的话语”。再经过一段时间训练，让自己在听众面前变得自然、大方，能够适当临场发挥，这样，就不用背稿子，也能根据演讲提纲顺利完成自己的演讲了。
     P15-17