成为更美好的自己 卡耐基写给女人的优雅圣经

  

《成为更美好的自己：卡耐基写给女人的优雅圣经》在本书中作者讲述了许多鲜活生动的事例，并以独特的视角分析了女性认识自我、完善人格、提升魅力需具备的诸多要素；以睿智的笔触为女性缔造成熟之美、塑造气质之美、点燃魅力之灯、撷取幸福之花提供了切实可行的人生指导和精神启迪。

戴尔·卡耐基是美国现代“成.人教育之父”，也是有名的心理学家和人际关系专家。同时他还是美国有名的企业家、演讲口才艺术家，被誉为“20世纪伟大的心灵导师”。他的精神和思想激发了无数女人对生命的无限热爱与信心。他的作品以睿智而不失温馨的笔触引导女性如何缔造成熟、塑造气质、点燃魅力、找到温柔坚韧、沉着而淡定的自己培育一颗强大的内心。内心强大是一种力量也是一种希望，这种力量和希望能引导她们直面生活中的困难 发现生活中的亮点撷取幸福之花。

前言001
第一章达成复合之美：魅力是修养出来的
切忌做潦草的女人003
克服虚荣心理007
美丽的女人懂得欣赏和赞美011
永远高雅地微笑吧015
让语言充满幽默020
善待自己，宽容他人024
从心底发出光芒灿烂的气质028
第二章内修外养：优雅是女人好看的外衣
优雅的体态决定你的气质033
读书可以让你更智慧037
管住自己的舌头040
如果爱，请先自爱044
掌握尽量多的肢体语言048
端庄优雅，让你更加性感052
自然流露的羞怯之美056
心底有爱，心灵才滋润059
自信的女人好看063
第三章了解并喜欢自己：每个女人都是独一无二的
爱自己的不完美069
困难和挫折是生命的礼物073
你是活给自己看的077
孤独时懂得自我欣赏081
悦纳真实的自我才能找回自信085
静下来，发现独一无二的自己089
保持自己的本色092
女人本身就很强大096
第四章拥有很好的美：淡定的女人很优雅
及时修剪心中的欲望103
妥协是一种前进的艺术107
花点时间调整自己111
从容处理每一件事115
宽恕是女人对自己优选的解放119
学会控制自己的情绪123
可以羡慕，但不用嫉妒127
追求内心的平静131
第五章人际交往的关键：让人们对你“一见钟情”
忘却自己，关注他人137
记住别人的名字，这是最甜蜜、有效的恭维141
责骂是最不明智的做法145
争辩之下没有赢家149
含蓄得体地与人交谈152
学会用心倾听156
反省，再反省160
第六章保持热忱：把工作当成事业来追求
选择自己喜欢的工作165
一张抗疲劳的良方169
消除工作的烦恼173
良好的工作习惯让你事半功倍177
发挥你独特的才华181
赞美别人，赢得合作185
不要惧怕批评189
寻找工作和生活的平衡点193
第七章做最有魅力的妻子：用睿智的情感缔造成熟的爱
充分表达你的爱意温柔199
做丈夫乖巧的听众203
彼此留点空间和自由207
不要做唠叨的女人211
不要试图改变对方215
学会如何处理好家务219
与丈夫制订共同的目标并为之奋斗223
第八章心态改变人生：怎样才能快乐起来
改变生活的六字箴言229
释放压力，恬淡心灵233
拿开捂住眼睛的双手237
不要为小事垂头丧气241
赶走让人苦恼的忧虑245
坦然接受不可避免的事实249
我选择快乐，我快乐无比253