大学体育理论与实践(第2版)--聚文网

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内容简介

本教材结合高等体育教案和大学实际编写，分理论篇和实际篇。理论篇阐述了大学生科学锻炼的知识和方法，实践篇按照各项目简介、基本技术和基本战术为主线介绍了大学生经常从事的运动项目。各章内容简洁明了、通俗易懂。

本教材适用于普通高等学校公共体育课教学，也可作为体育锻炼参与者的指导性书籍。

上篇理论篇

第一章生活方式、体育与健康

第一节生活方式概述

第二节体育的概念

第三节健康概述

第四节影响健康的主要因素

第二章体育锻炼与身心健康

第一节体育锻炼对人体生理机能的影响

第二节心理健康的定义、标准及评估

第三节体育锻炼对心理健康的作用

第四节大学生心理健康与自我调整

第三章体育锻炼的原则与方法

第一节体育锻炼的基本原则与方法

第二节冬季体育锻炼的原则与方法

第三节体育锻炼效果的自我监督

第四章体育运动损伤与防治

第一节运动损伤概述

第二节运动损伤的急救与处理

第三节大学生常见的运动损伤与处理

第五章学生体质健康标准与自我评价

第一节《国家学生体质健康标准》(2014年修订)解读

第二节《国家学生体质健康标准》测试方法和注意事项

第三节体质测试项目的专项锻炼方法

第六章大学生体育竞赛组织与方法

第一节体育竞赛概述

第二节常见的体育竞赛组织形式

第三节运动竞赛的组织工作与编排程序

下篇实践篇

第七章游泳

第一节游泳运动简介

第二节游泳运动的基本技术

第三节游泳锻炼计划的制订与安全

第八章足球

第一节足球运动简介

第二节足球运动的基本技术

第三节足球比赛的基本战术

第九章篮球

第一节篮球运动简介

第二节篮球运动的基本技术

第三节篮球比赛的基本战术

第十章排球

第一节排球运动简介

第二节排球运动的基本技术

第三节排球比赛的基本战术

第十一章乒乓球

第一节乒乓球运动简介

第二节乒乓球运动的基本技术

第三节乒乓球比赛的基本战术

第十二章羽毛球

第一节羽毛球运动简介

……

大学体育理论与实践(第2版)

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