大学生心理健康--聚文网

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内容简介

大学生心理健康教育已经成为国家高等教育的重点内容，本教材根据国家教育部推出的很新《大学生心理健康教育指导纲要》、由主持纲要编写的主要专家组成作者队伍，内容涵盖教育部很新要求，目的是帮助大学生正确认识和处理好学习成才、择业交友、健康生活方式等方面的具体问题，帮助大学生学会调节和管理自我情绪，提高应对挫折的能力；学会关注社会、服务社会，提高自己的社会适应能力；培养积极心理品质，优化人格特征。是很好适合各高校、高职高专院校师生选用的大学生心理健康教育教材。

作者简介

俞国良，心理学博士，博士生导师、中国共产党党员，中国人民大学教授，主要从事方向是社会心理学，社会认知和人际关系研究，特别是青少年个性社会性发展领域的研究。1996年4月晋升为副教授，1999年7月晋升为教授，2000年2月晋升为博士生导师。1999年至2004年4月为中央教育科学研究所教授、教育心理研究中心主任兼书记。专著有《差生教育》、《校园文化导论》、《角色理论研究》、《创造力心理学》、《环境心理学》、《人际关系心理学》、《社会心理学导论》等，译著有《社会心理学导论》等。

第一章心理健康基本知识
模块1心理健康的概念与标准
模块2心理健康与幸福人生
模块3大学生心理发展的特点与影响因素
模块4大学生常见心理行为问题与调适方法
第二章发现自我实现自我
模块5自我意识：天生我材必有用
模块6悦纳自己：生命都是专享的
模块7实现自我：阳光总在风雨后
模块8健全人格：我的未来不是梦
第三章学会学习为成才奠基
模块9发现兴趣：让学习更容易
模块10激发动机：让学习更快乐
模块11管理时间：让学习更有效
模块12掌握方法：让学习更轻松
第四章人际关系让友情亲情更久远
模块13了解人际关系：相逢是首歌
模块14构建人际网络：一生朋友一起走
模块15善用人际资源：竞争与合作
模块16学会人际交往：一笑泯恩仇
第五章恋爱生活让爱情婚姻更美满
模块17解读恋爱密码：端正恋爱动机
模块18提升爱的能力：爱在志同道合
模块19培养爱的责任：誓言心心相印
模块20承担爱的结晶：为人父母准备
第六章调适情绪应对压力
模块21情绪管理：我的情商我做主
模块22应对压力：提升抗逆力和耐挫力
模块23积极情绪领航：向快乐进发
模块24心态决定情绪：为幸福干杯
第七章适应社会珍爱生命
模块25适应生活：选择健康生活方式
模块26适应社会：勇于承担社会责任
模块27尊重生命：发现生命的意义与价值
模块28敬畏生命：心理危机预防与干预
第八章认识职业直面生涯
模块29职业理想与兴趣：我想做什么
模块30职业能力与个性：我能做什么
模块3l职业角色与职业生涯：我能怎么做
模块32生涯规划：我的生涯我做主
第九章直面生活为就业创业做准备
模块33网络生活与职业生活
模块34求职就业实战策略与技巧
模块35职业与事业：为创业做准备
模块36创新心理素质：为创业固本强基

大学生心理健康

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