如何提升爱的能力

  

仅仅拥有一段情侣关系并不需要多大的勇气，但深爱总是需要巨大的勇气。它要求你克服恐惧，卸下防备和伪装，向对方敞开心扉，让他（她）看到完整的你。深爱不仅需要勇气，更需要能力，需要你用善意、沟通、赞赏和感激为爱情之火添加燃料，这样它才能永远燃烧。芭芭拉·安吉丽思，个人成长领域很有影响力的导师，将在新书《如何提升爱的能力》中告诉你：如何消解爱中的伤痛、愤懑、恐惧、自责，做到自我成长……

芭芭拉·安吉丽思博士，当代个人成长与灵性成长领域颇有影响力的导师之一，几十年来，芭芭拉·安吉丽思博士电视、电台、图书散播爱、快乐与追寻人生意义的讯息，影响了优选各地的数千万人。芭芭拉主要出版了《活在当下》、《爱是一切的答案》、《如何在爱中修行》、《男人都该知道女人的秘密》、《女人都该知道男人的秘密》等书，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居靠前。目前定居在美国巴巴拉。

   001|引言

上部·爱的能量

第１章生命活力的源泉

003|激情，是你之所以成为你的本源

005|成为你自己激情的源泉

008|激情是你真正的力量

第2章激情源于承诺

011|一份承诺创造一份激情

014|不要让恐惧引诱你走向冷漠

018|向所有潜在的可能敞开胸襟

第3章心是激情的家园

021|所有孩子都知道关于激情的秘密

023|甘愿屈从于自己的激情

026|心是激情的家园

第4章为激情寻找时间

029|身体的神圣激情

031|情感的激情

033|为激情寻找时间

037|不要等着你的激情去找你

第5章奉献之爱

039|哪些因素会妨碍你寻找爱的激情

040|探索奉献之爱的激情

042|让激情之火一直熊熊燃烧

第6章用激情的眼光看世界

047|让生活充满激情需要勇气

049|激情与工作

051|用充满激情的眼神去看世界

054|你的激情对世界产生了影响

第7章活在激情之中

057|相信你的激情

059|满载着原创激情的大千世界

061|爱的奇迹

下部·如何提升爱的能力

第8章真正的爱，必须敢于交出自己

065|为什么需要真爱时光

070|关于心灵的肉体庆典

072|真正的渴望

第9章深爱的勇气

075|克服你的恐惧

078|离开你的舒适地带

080|爱，总要从你自身开始

083|把亲密关系当作避难所

0章爱的目光

091|爱的凝视

094|学会分享爱

097|学会用眼睛去爱

1章用言语爱你的伴侣

101|爱的话语

105|敞开心扉谈论自己

106|用言语做爱

2章如何实践爱

109|把你的爱人抱在怀里

111|治愈的力量

115|爱抚的力量

117|学会用双手说情话

123|如何实践爱

130|生命最初的滋养

132|“享用”你爱的人

3章停在当下

137|性爱的真相

141|停在当下

143|用心去爱

147|结语爱的真谛