心理健康教育--聚文网

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内容简介

本书是山东省职业教育规划教材之一，是中等职业学校的一门公共基础选修课程，也是德育课程的重要组成部分。本书介绍了心理学及相关学科知识和基本概念，以心理健康知识的基本理论为基础，紧紧围绕中职生人格成长发展过程中遇到的心理问题，通过心理健康知识的理论讲授、心理案例的分析、心理活动的训练、心理测量的运用及简单实用的心理调适方法的操作，使中职生在掌握理论知识的同时，通过活动、体验和感悟提升自身心理素质，帮助中职生更好地认识自我，能够及时地对可能发生的心理问题进行必要的预防，增强心理健康自我教育的主动性和积极性，提升自我心理调适能力。全书共8章，别讲述学生心理健康概论；自我意识发展与培养；情绪管理与心理健康；人际交往；恋爱心理；职业适应与心理健康；生命教育与危机干预。本书可供中职各专业使用。

第1章心理健康教育概述 1

第1节心理健康 1

第2节中职生心理健康 6

第3节心理健康教育的内容、方法和意义 12

第2章自我意识发展与培养 18

第1节中职生自我意识的发展特点 18

第2节中职生自我意识发展的偏差及环境影响 20

第3节中职生自我意识的完善 23

第7章职业适应与心理健康 93

第3章情绪管理与心理健康 30

第1节情绪概述 30

第2节中职生常见的情绪问题 36

第3节管理自己的情绪 40

第4章人际交往 49

第1节走进人际交往 49

第2节珍爱父母情 53

第3节珍重师生情 55

第4节呵护友谊之花，拒绝校园暴力 57

第5章学习心理 65

第1节为什么要学习 65

第2节怎样才能学习好 69

第3节几种常见的学习心理问题与调适 74

第6章恋爱心理 80

第1节认识爱情 80

第2节中职生恋爱特点及恋爱问题应对方式 84

第3节中职生恋爱中常见的心理问题及调适 86

第7章职业适应与心理健康 93

第1节确定目标，引领成长 93

第2节探索个性特点，实现人岗匹配 97

第3节主动规划，做时间的管理者 101

第8章生命教育与危机干预 108

第1节珍爱生命，热爱生活 108

第2节中职生心理危机干预 114

第9章实训指导 119

实训1 气质类型问卷调查实验 119

实训2 症状自评量表（SCL-90）调查实验 121

实训3 焦虑自评量表（SAS）调查实验 124

实训4 抑郁自评量表（SDS）调查实验 125

实训5 放松疗法训练 127

参考文献 129

教学基本要求 130

摘要

心理健康教育

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