重口味心理学 第2季

一位记忆大师说过：“记忆方法是任何人都完够掌握的。记忆力的强弱并非天生的，它可以随着训练和掌握好的记忆技巧和方法而提高。”本书共十个章节，由210个有趣的小游戏构成，分别讲述了联想记忆、图形记忆、图像记忆、歌诀记忆、故事记忆、数字记忆、理解记忆、谐音记忆、关键词记忆和比较记忆这十种提升记忆力的训练方法。本书从开拓青少年记忆力的角度出发，对这些游戏进行了精心的选择和设计，让青少年在游戏中掌握记忆规律，做到举一反三，提高学习效率。

何运燕著的《重口味心理学(第2季那些奇怪的地球人)》从心理学的角度为我们打开了一扇重新认识自身和他人的窗户。人的心理世界是无比庞大的，当我们逆流而上，追根溯源时，会惊奇地发现，很多心理现象和行为自有其原因。本书对人们常见的怪癖行为加以解读分析，同时使人懂得，人类的行为和习惯并不是无法预测或积重难返的。通过阅读本书，读者可以发现未知的自己，了解并改正异常行为，做好心理调节，收获快乐人生。

何运燕，女。汉族。山东济宁人。毕业于暨南大学，研究生学历。潜心研究心理学，长期从事心理学知识普及读物写作，作品有《心理学与心理暗示》《心理暗示力》等。

   章 你有这些小怪癖吗

节 癖：积久成习的嗜好

第二节 像一只囤积的松鼠

第三节 恋家还是恋自我空间

第四节 每天赖床一小时

第五节 让人揪心的处女座

第六节 拖延症重度患者

第七节 宅男到底“宅”在哪里

第八节 活在既定习惯里

第二章 自古名人怪癖多

节 一代画痴宋徽宗

第二节 皇帝热衷木匠活

第三节 巴尔扎克半夜起床

第四节 天才乔布斯的疯狂

第五节 重口味的嘎嘎小姐

第六节 与香猪同床共枕

第三章 癖好投射的潜意识

节 说错的话，写错的字

第二节 都是焦虑惹的祸

第三节 透过恐怖梦境看压抑

第四节 从固执己见到偏执人格

第五节 令人恐惧的心理暗示

第六节 世界不是非黑即白的

第四章 强迫症集中营

节 开着宝马的盗窃犯

第二节 胡思乱想疑心病

第三节 忍不住的挤痘狂魔

第四节 汽油喝出饮料味儿

第五节 拔光头发的少女

第五章 不自觉的控制欲

节 以爱之名的控制

第二节 生闷气，常压抑

第三节 说谎是为了操控他人

第四节 越暴力，越脆弱

第五节 出口之言皆批评

第六节 “醋坛子”的控制欲

第六章 怪癖是从小养成的

节 “坏小子”的致命诱惑

第二节 汉尼拔从哪里来

第三节 “恋母情结”的是与非

第四节 将女友改造成初恋对象

第五节 为何会爱不下去

第七章 我们都是胆小鬼

节 斯德哥尔摩症候群

第二节 忍受家暴的女人

第三节 自恋总比自卑好

第四节 吃饭、睡觉、打豆豆

第五节 亲密关系恐惧症

第六节 敏感：安全感缺失

第八章 那些奇怪的地球人

节 石油国的炫富土豪

第二节 文人骚客的独特爱好

参考资料

    节 癖：积久成习的嗜好
     纳粹党魁希特勒是一个几乎没有不良嗜好的人――他不抽烟、不喝酒，是严格的素食主义者和欲者：他生活规律、作风简朴，行事很有节制。但恰恰就是这样一个堪称完美之人，发动了第二次世界大战，给人类带来少见的灾难。
     “人无癖不可与交，以其无深情也：人无疵不可与交，以其无真气也。”明末大儒张岱如是说。有癖好和瑕疵的人，是性情中人。有“深情”和“真气”，他们可能爱唱歌、爱书画、爱厨艺、爱运动。很怕的是百无一爱的人，这种人要么特别懦弱无能，要么特别富有心机。
     那么，到底什么是癖呢？《辞海》中将其解释为积久成习的嗜好。对事物的偏爱一旦形成习惯，就成了癖。
     古往今来，不知有多少文人骚客的癖好流传至今。陶渊明喜欢菊花，写下许多咏菊的诗句，“采菊东篱下，悠然见南山”，菊乃花之隐逸者，这与陶渊明的人格融合为一，爱菊是他性情所寄的癖好：陆羽一生爱茶，精于茶道，著有《茶经》。因为嗜茶，所以他对茶树栽培、育种、加工、品茗等均做了深入的研究，爱茶的癖好使他被后人尊为“茶圣”：南唐后主李煜的癖好是舞文弄墨，研究诗词音律，很终却也因一首《虞美人》而潦草丧命：明熹宗朱由校尤其喜好建造房屋，如果不是做了皇帝，他甚至可能会是一位出色的建筑师，但当他全身心沉浸在自己的癖好中时，物我两忘，朝政均由魏忠贤一手操纵，由此加速了大明王朝的灭亡。
     清代文学家张潮曾说：“花不可以无蝶，山不可以无泉，石不可以无苔，水不可以无藻，乔木不可以无藤萝，人不可以无癖。”癖好犹如与花为伍的蝴蝶，犹如缓流山间的清泉，犹如点缀青石的苔藓，犹如漂浮水中的萍藻，犹如攀缘乔木的藤萝，是我们生活中不可或缺的调剂。但癖好有俗有雅，有好有坏，我们需要擦亮眼睛，对其加以甄别。雅癖可以怡心养性，给生活带来一缕清香：俗癖则流于世俗，令人随波逐流：而恶癖则可能让我们人格受损，甚至被世人唾弃。
     在价值观少见多元化的当今社会，人们的嗜好风格各异、大有不同，但人之为人。终要有些癖好，才会有真心得、真性情。人生几多苦难，有点癖好是一种对心灵的安慰与寄托。譬如，有人喜欢读书，从书中汲取养分，嗜书如命：有人热爱作画，借由画画表达自我，倾注毕生心血：有人淡泊名利，每日粗茶淡饭，自得其乐……这些高雅癖好能够颐养心性。有人享受抽烟带来的吞云吐雾的满足感：有人迷恋推杯换盏后的干杯不醉；还有人在牌桌上流连忘返……此乃俗癖。更有人贩毒吸毒以致害人害己，染上毒癖：有人见了孔方兄就不择手段，得了铜臭癖：还有人日日声色犬马，醉生梦死，在色癖中不能自拔……这些恶癖危害社会，令人生厌。
     癖好形成的原因复杂多样，心理学家们多方探讨，却至今也没能给出一个合理的解释。比较常见的一种说法是，癖的产生在很开始时，可能是受到某种优势观念的支配，而这种观念在个体的生活中具有重要意义或强烈的情感支持，如坚信、期待、爱慕等，不易被干扰，有一定的性格基础。就个人而言，有人是兴趣爱好使然，沉醉其中，在癖好中找到自我：有人为寻求刺激，来填补内心的空虚：有人通过癖好转移压力，让自己暂时远离苦恼：也有人想摆脱孤单寂寞，寻找新癖好，让生活因为拥有癖好而获得充实感和新鲜感：还有人为打发闲暇时光，让癖好来充实生活内容。就社会原因而言，有可能是受到家庭环境的熏陶，或者朋友同事的影响，也有可能是网络、电视、报纸等媒体平台的导向，使意志力比较弱的人容易产生跟风、盲从等心理。而癖好一旦形成，人们就会对其产生不同程度的依赖心理，很难克服。
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