你必须精力饱满,才能出手不凡

有人爬楼梯大喘气，一到下午就犯困，做事拖拉，无精打采……于是他总在原地踏步；
有人下班还神采奕奕，走路有弹跳感，说话绘声绘色，办事手脚麻利，加班也劲头满满……于是他的事业日渐走高。
有人唉声叹气，对生活缺少饱满的热情，负面情绪爆表，没有努力目标，整日怨天尤人……于是他总觉得生活无聊；
有人在写字楼附近办了健身卡，上班前或午间会抽空锻炼，补充着蛋白粉，也不碰甜食，身体累了去做理疗，心情烦了去练书法……于是他的生活丰富多彩。
你看，精力好的人与精力差的人，拥有两种接近不同的人生！
谁能管理好精力，谁就能赢得辉煌。
本书是罗金著的《你必须精力饱满才能出手不凡》。

罗金，心理咨询师，作家，给靠前多家媒体撰稿，文字优美凝练，见解犀利独到，大受网友喜爱。著有《一花一世界》《一念一清净》等多本心灵美文，其代表作《好看遇见你――仓央嘉措的10堂人生课》长期高踞各大网站畅销书靠前。

第一章 持续的精力，来自于内心对梦想的沸腾
1.没有方向，什么风都不是顺风
2.是兔子就去跑步，是鸭子就去游泳
3.仰望星空做梦，脚踏实地追梦
4.聪明并不是第一位的，更重要的是激情
5.懒惰是精力的头号杀手
6.别让你的精力值在等待中被搁浅
第二章 精力饱满的人，会集中能量先做重要的事
1.要消除时间杀手，就一定要划出工作重点
2.你和别人的差异，在于利用空闲时间
3.将精力值分给自己的各个“角色”
4.滚蛋吧！拖延症
5.正确的准备，等于成功了一半
第三章 你的精力有限，不要浪费在无聊的人和事上
1.恭喜你，没有在这里浪费太多时间
2.期待别人善待自己，不如自己先原谅自己
3.积极主动没错，但凡事都得有个度
4.学会说“不”，你的精力就不会浪费
5.朋友圈的黑名单
第四章 别让长吁短叹和无所事事，销蚀你宝贵的精力
1.没理由沮丧，你并不是最不幸的
2.没有一种公平，是单独为你准备的
3.没伞的孩子，你更需要努力奔跑
4.把时光“浪费”在最重要的事情上
5.你所谓的极限，不过是别人的起点
6.天下没有怀才不遇这回事
第五章 精力好的人都快乐，但不是都完美
1.快不快乐，接近是由自己的想法决定的
2.你怎么知道你所忧虑的事真的会发生？
3.如果人人都理解你，那你也太普通了
4.记得随手关上身后的门
5.每个人都是被造物主咬过一口的苹果
6.以欢喜心看世界，以平常心过生活
第六章 你以为精力是用来做大事的，却不知道天下大事必作于细
1.小事都做不好，还有精力做大事？
2.与其浑浑噩噩浪费精力，不如投入在每一件小事中
3.你若认真，全世界都会为你让路
4.多做一盎司，你将会有数倍于一盎司的回报
5.勿以善小而不为，勿以恶小而为之
第七章 要么有本事改变世界，要么留着精力改变自己
1.别为不重要的事情分散精力
2.逞匹夫之勇不难，具忍耐之智不易
3.如果你浪费了太多精力，请让理想转个弯
4.犯错在所难免，实在不必终日带着内疚生活
5.如果你希望看到世界改变，那么第一个改变的就是自己
6.高处不胜寒，别把自己太当回事
7.走弯路不可怕，可怕的是你纠结的内心
第八章 你若不好好爱自己，连精力都无处发生
1.工作不是生活，更不是生命的全部
2.生固欣然，死亦无憾
3.取悦自己，成为自己的主人
4.你若不坚强，脆弱给谁看？
5.因为你能，世界便不好意思拒绝你
6.要比就和自己比，将来的你要比现在的你强