爱本来可以不这样痛苦 意象对话心理咨询札记

被污染的爱，带着爱的能量，把身边的人心中的爱污染——像传染病一样传播怨恨、敌意、冷漠和怀疑。有病的父母把病传染给自己的子女，有病的恋人把病传染给自己的配偶，有病的教师在课堂上散播传染病，有病的作家则通过书籍把病传播给千万人..这是多么可怕的一个场景啊，如同一部我们都亲身参与的恐怖僵尸电影。所以我们需要心理学。心理学就如同净水的明矾，如同空气净化器，心理学帮助我们看清问题的因果，从而一点点清除心里的污染。而当这些成功完成后，我们就可以恢复爱的本来面目，重新生活在阳光之中。

朱建军、曹昱著的《爱本来可以不这样痛苦(意象对话心理咨询札记)/东方心理治疗名家系列》收录了“意象对话”“回归疗法”的12个个体心理咨询案例。这些案例中的来访者有着不用的年龄、性别、职业和境遇，他们遭遇的心理危机和人生困境，乃至寻求专业帮助的原因也大相径庭。透过千奇百怪的个性特征和心理症状，这些被心理问题所苦的来访者，有着共同的痛苦根源——爱。

   朱建军，中国有名心理学家、心理咨询与治疗师。中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会委员，北京心理学会常务理事，北京林业大学应用心理研究所所长、教授。意象对话心理咨询技术的创始人，这一本土心理疗法促进了中国心理咨询与治疗行业在实践中的发展。主要著作有：《意象对话案例督导集》《寻找中国历史的心灵密码》《焦虑的中国人》《心灵的年轮》《中国的人心与文化》《释梦》等。

曹昱，心理学博士，回归疗法联合创始人，意象对话水晶级咨询师，候选国际心理分析师。系统接受过意象对话、荣格心理学、完形治疗、家庭治疗、沙游等心理疗法的专业训练，有数千小时的个人成长经验和数千小时的心理咨询临床实践。

   第二版前言：一版又一版

第一版前言Ⅰ：春梦痕

第一版前言Ⅱ：给读者的信

第一版前言Ⅲ：写在前面

少年的烦恼

面具公主

无端怀疑妻子外遇

被嫉妒围困的职场女神

职场精英的“强迫症”

注定失败的婚姻

惧怕黑夜的女孩

海归的生命迷局

如梦人生，噩梦人生

妈祖神

后记：咨询室·大观园

     青春，就是青涩的春情一在一次心理剧表演后，作为评委的我说了这样的话，大家笑了，觉得这样说很幽默，不过在我却并不是幽默，而是一种感叹。

     青春常常是被歌颂的，歌颂青春的活力，歌颂青春的热情，歌颂青春的美好。而这些歌颂青春者自己往往到了青春将逝，甚至青春已逝的年龄。因此，这些歌颂背后的潜台词，往往是对青春的怀念：“我过去也曾经那么有活力、有热情，那时多么美好，而这些活力、热情现在已经不在，青春小鸟从此一去不复返了。”而青春正在的时候，未必总是感觉这样好，那时候也会有很多的苦涩。

     青春期的活力、热情和美好，从科学角度来看，和性激素的分泌有很大关系。正是性的力量，使青春期的少男少女活力充沛，使他们的胸中激荡着热烈的情感，使他们变得格外美丽；正是陛的力量，使绿草和绿树上开满了五彩缤纷的花朵；正是性的力量，使热带鱼变得绚丽斑斓；正是性的力量，让孔雀开屏；正是性的力量，让发情期的公牛格外强壮。性爱之神的画笔扫过，整个世界从沉睡中苏醒，万物欣欣向荣。即便是我们认为非常保守的儒家，也高度赞美性爱的力量，指出万物之道是“造端于夫妇”，也就是男女之间的性爱，而最终能够充塞于天地——阴阳交合是宇宙之至理。

     但是，越是伟大的自然力，越是危险的源头，在一个人还不能掌握这个力量的青春期尤其如此。而那些初次面对这个自然力的青少年，也就会面临各式各样的心理问题，让已经安然度过了青春险滩的我们，生出了许许多多的感叹。

     无法控制的视线

     王树，这当然不是他的真实名字，一个20岁的男孩子，大学二年级的学生，来心理咨询中心作咨询。在登记表上，他说自己要咨询的原因是有“视力心理病态”。

     我问他，什么是他的视力心理病态。

     王树低着头，仿佛被审讯的罪人，嗫嚅着说出了他的困扰。他说，他的视力出现的心理病态主要是视线不受自己控制，眼睛会自己乱看。

     老牌心理学家一听，就已经猜到八九不离十，不过不能一下子点穿，如果那样，王树必定会被吓坏了——你想想，一般人对心理学家多多少少都会有些害怕，觉得这些受过特殊教育的人物也许会看出他们内心的秘密，何况是本来就有心理问题的人，更何况是本来心理问题就怕被人发现的人。

     “视线不受控制，这一定会很难受。”我用中性的语言跟随着他的话。

     “是啊，我想尽了办法，也不能控制，我现在非常苦恼。”

     “能告诉我，都有什么麻烦吗？”

     “我没有办法去上课。”

     “哦？” “最近查课比较频繁，点名的时候，同宿舍的人有时会替我答应。因为我总是不去，所以老师格外注意我，他们替我答应就越来越难。”

     “一开始是有一次，一个同学刚刚替我答应完，刚好随后就点到他的名字。他一时没有反应过来，随即又答应了一声。老师就问他：‘你到底叫什么？王树还是李纲？’他就招了。这以后，老师就盯上我了。”

     “其实我并不想逃课，我从小都是挺守纪律的，但我实在是没有办法。我要去上课，事情就会更糟。”

     绕了几个圈子后，他终于开始说正题了：“眼睛自己乱看，都是看最不应该看的地方。”

     “我知道，如果看的是该看的地方，你也不需要作心理咨询了。没有关系，在心理咨询中，我经常会遇到看不该看的地方的来访者，比如有的人会专门看异性的敏感地带，比如男的看女人的胸或者臀部。”

     “对啊，我就是这种人！”他有一点释然了，听到自己不是专享这样做的人，他有些安心，“我就是没有办法，总是看女性的胸和那个地方。以前我上课的时候，会突然发现自己正在看女老师的那里，我骂自己太下流了，强迫自己只能看肩膀以上的部位，但是，稍不注意，就又看下面了。我管不住……”

     “而且，逐渐就不仅仅是看她一个人了。我会看所有的女人，从老师到女生，而且还不仅是看，我还会忍不住去想。”

     “想性的事情吗？不要紧张，你现在是在咨询室，什么都可以说出来。”

     “对，想得都非常的肮脏。这都是我的过错……我看过A片，而且是很变态的那种，我会幻想和那些女人在做那样的事情。”

     “你知道吗？许多男人都会这样做。”我告诉他。

     “但是我不同，我的眼光特别淫荡，所有的人都能看出来。”不出我所料，他果然是这样回答的。

     “更何况，我的问题越来越严重，一开始是看女人，后来会看男人的下身，我不是同性恋，但大家都会觉得我是，因为我的眼神总是那么淫亵，而且总是那么邪恶。大家都用异样的眼光看我……我为了避免麻烦，只好尽量少出门，少见人，现在我基本上已经不出宿舍了。

     “我非常痛苦，我的生活接近被这个事情毁了。我不能去学习，也没有办法和别人一样，高高兴兴地去玩，谁看我都像看一个怪物一样，我怎么出去社交？我现在就像是巴黎圣母院中的那个丑八怪卡西莫多，只能藏起来生活。还好，同宿舍的同学并不嫌弃我，也愿意帮我去打饭什么的。否则，我真不知道该怎么办了——我这是什么心理疾病啊？”（P2-4）