大学体育与健康--聚文网

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内容简介

本书是根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，集理论与实践于一体，针对普通高校公共体育课程的现状和教学的需要编写而成的。本书全面地阐述了体育运动与健康的基本理论知识，并对一些基本的体育技能作了详尽的描述，使学生在了解基本理论的基础上，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。通过对本书的学习与实践，使学生掌握测试和评价体质健康状况的基本知识，并帮助学生通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，在锻炼中体验运动的乐趣和成功的感觉。本书在编写过程中从教学实际出发，力图做到内容新颖、通俗易懂、简单易学、图文并茂。既考虑了教材的深度，又照顾到教材的广度。

作者简介

魏洪峰，大学体育与健康教育资历教师，为万水公司长期合作的高等院校类教材作者，具有多年相关课程教学经验。本书质量较好，选用学校较多，可以保证该书具有一定的使用量，经济效益有保证。

前言
第一章体育概论
第一节现代社会与体育
第二节体育的功能
第三节高等学校体育
第二章健康概论
第一节健康的概念
第二节行为与健康
第三章科学的体育锻炼
第一节体育锻炼的原则
第二节科学选择体育锻炼内容
第三节运动处方
第四章体育保健
第一节常见运动损伤及其预防
第二节常见运动损伤的处置与康复
第三节常见病的体育疗法
第五章田径运动
第一节田径运动概述
第二节田径运动锻炼的内容和方法
第六章球类运动
第一节篮球运动
第二节排球运动
第三节足球运动
第四节网球运动
第五节乒乓球运动
第六节羽毛球运动
第七章游泳运动
第一节熟悉水性
第二节蛙泳
第三节爬泳的锻炼方法
第四节仰泳
第五节游泳教学的安全组织工作
第八章武术
第一节武术基本功
第二节简化太极拳
第三节跆拳道
第九章健身健美与体育舞蹈
第一节健美操运动
第二节体育舞蹈
第三节其他形体运动
第十章速度滑冰运动
第一节速度滑冰概述
第二节速度滑冰的技术特点
第三节速滑比赛的组织及相关事项
第十一章休闲体育
第一节台球运动
第二节轮滑运动
第三节飞镖运动
主要参考文献

大学体育与健康

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