大学生生涯规划与个人成长--聚文网

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内容简介

生涯规划和生涯发展是贯穿一生的过程，是一个个人与环境不断互动的过程。本书把大学生的个人成长和生涯规划结合起来考虑，帮助大学生在规划的过程中不断思考自己是谁，真正要过什么样的生活，期望带动学生做出由内而外的改变，主动做出选择。宗敏著的这本《大学生生涯规划与个人成长》共分为五篇，十二章，用一个主人公的大学故事统领全书内容，紧扣大学生的生活，案例生动，行文有趣，缩短了理论和人之间的距离。

作者简介

宗敏，女，外交学院心理咨询中心负责人，中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师(X-16-93)。2006年硕士毕业于北京师范大学心理学院，研究方向为大学生心理健康和生涯规划，2013年10月曾在台湾彰化师范大学辅导与咨商学系访学。作者从事一线心理教学、科研和实务工作11年，具有丰富的教学和实践经验，主持完成科技部、北京市和校级课题八项，发表十多篇相关领域论文，参与编写和翻译五部心理学和生涯规划教材、著作。

第一篇概述篇
第一章规划与成长——如何看待和度过大学生涯
第二篇探索篇
第二章有效地自我探索——改变始于认识“我是谁”
第三章接纳本来的我——全面地了解自我
第四章踏出自己的安全区——主动地探索职业世界
第三篇规划篇
第五章选择与承担——科学地进行生涯决策
第六章自律与灵活——目标设定和计划实施
第四篇实践篇
第七章做自己的主人——自我管理
第八章与人合作
第九章情绪和压力管理
第十章启航——从大学生到职场新人
第十一章起跑——从大学生到创业者
第五篇成长篇
第十二章耕耘与平衡——生涯成长快与慢
附录一生涯发展学者访谈录
附录二就业中心老师访谈录
附录三大学生访谈录

大学生生涯规划与个人成长

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