瑜伽陪你越变越好

字数: 157千字
装帧: 平装
出版社: 北京联合出版公司
作者: (瑞典)瑞秋·布拉森(Rachel Brathen)
出版日期: 2018-08-01
商品条码: 9787559622679
版次: 1
开本: 16开
页数: 176
出版年份: 2018

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内容简介

新派瑜伽领导者瑞秋·布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法，找回生命的平衡，唤醒内在智慧。从接纳自己的所有开始，改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书，更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福，让好的事情降临到自己的生活。

作者简介

瑞秋·布拉森，瑞典人气瑜伽教师，全球追随者超100万，新派瑜伽领导者。以自由活力的教学风格赢得全球瑜伽练习者的喜爱。

第1章天天都是瑜伽天/1
第2章拥抱未来之前，请先拥抱过去/21
第3章游荡未必是一场迷途/51
第4章身体是灵魂的居所/79
第5章顺应生命的流动/111
第6章让爱超越恐惧/131
第7章静默的时刻/155
致谢/172

摘要