儿童焦虑心理学

现代家庭中，儿童是很被关注、很需要照顾的人，家长在儿童身上倾注的金钱和心血越来越多，然而，在关注物质条件的时候，很多家长往往忽视了儿童心理的教育，尤其是对儿童焦虑心理的的关注，并没有达到应有的程度。正因如此，儿童焦虑的一些症状会被家长误解甚至错解，这对儿童的心理健康是有害而无益的。本书介绍了弗洛伊德、阿德勒、等有名心理学专家对焦虑心理的认知和观点，从本质上分析儿童出现焦虑心理的原因，具有一定的针对性和说服力。并且分别从特殊恐惧、社交恐惧、强迫症、分离性焦虑、广泛性焦虑、创伤后应激障碍、恐慌症、失眠等方面解读儿童的焦虑心理，结构严谨，条理分明。另外，在理论之外，本书特意精选许多具有代表性的案例，很好地解决了理论过于枯燥、晦涩的问题，帮助读者更好地理解各种不同的儿童焦虑心理的表现。理论和实际的完美地融合，相信可以给读者带去良好的阅读体验。

周一凡，很好的家庭教育工作者。大学期间，初涉教育学领域，并因幼年时期的留守经历而对儿童教育学产生浓厚兴趣。由此开始，便专心研读靠前外有名大师的教育理论著作，在学习过程中逐渐形成了自己的理论体系。近年来，成功创作了多本与儿童教育相关的畅销书籍，帮助许多家长走出了儿童教育的误区。

第一章 心理学家眼中的焦虑
弗洛伊德：不断演进的焦虑理论 // 002
叶克斯－道森定律：过度焦虑会阻碍能力的发挥 // 006
克尔恺郭尔：存在就会有焦虑 // 010
罗洛·梅：焦虑是非特定的 // 014
奥托·兰克：个体化是产生焦虑的源头 // 018
阿德勒：焦虑源于自卑 // 021
霍尔奈：焦虑与敌意存在一定的关系 // 024
第二章 被忽视的儿童焦虑心理
探寻引发儿童焦虑的真相 // 028
焦虑儿童的思维方式 // 032
儿童焦虑症的常见类型 // 035
焦虑儿童的行为特点 // 038
警惕焦虑的遗传性 // 041
第三章 特殊恐惧症：对特定对象的恐惧
什么是特殊恐惧症？ // 046
特殊恐惧的形成机制 // 049
教孩子给特殊恐惧分级 // 052
如何帮孩子战胜特殊恐惧 // 055
改变之旅：怕狗的磊磊 // 058
第四章 社交恐惧症：儿童对社交充满焦虑
社交恐惧症是怎么回事？ // 062
什么是社交恐惧思维？ // 065
迈出社交的第一步 // 068
改变之旅：不喜欢说话的琳琳 // 072
第五章 强迫症：完美主义孩子的焦虑之旅
强迫观念和强迫行为 // 076
仪式感的强大吸引力 // 079
强迫症有多可怕 // 082
战胜强迫症，帮孩子找回真实的自己 // 086
改变之旅：容不得一丝凌乱的乐乐 // 090
第六章 分离性焦虑症：儿童黏着家长的根源所在
走近分离性焦虑症 // 094
建立自信，就能摆脱焦虑的困扰 // 097
帮孩子树立独立自主的观念 // 100
改变之旅：不愿上幼儿园的依依 // 104
第七章 广泛性焦虑症：莫名其妙地为所有的事情担心
什么是广泛性焦虑症？ // 108
广泛性焦虑是如何形成的 // 112
克服广泛性焦虑症的方法 // 116
改变之旅：杞人忧天的冬冬 // 120
第八章 创伤后应激障碍：忧心坏事再次降临
创伤带来了应激障碍 // 124
创伤后应激障碍的典型表现 // 128
创伤后应激障碍产生的影响 // 133
寻求专业帮助，治疗创伤后应激障碍 // 136
改变之旅：抚平伤痕的军军 // 140
第九章 恐慌症：突然袭来的焦虑
恐慌发作时的感受 // 144
初次惊恐发作 // 147
克服恐慌的有效手段 // 151
改变之旅：走出家门的洛洛 // 154
第十章 失眠：儿童也有睡眠焦虑
睡眠与焦虑之间的关系 // 158
儿童睡眠焦虑的表现 // 161
培养良好的睡眠方式 // 164
讲故事有助于儿童入睡 // 168
改变之旅：被失眠困扰的丁丁 // 172
第十一章 摆脱焦虑，有法可循
让孩子学会接受，踢开焦虑这块绊脚石 // 176
提升孩子的专注力，不给焦虑生存的空间 // 179
教孩子学会做最坏的打算 // 182
让孩子做愤怒的主人，而非奴隶 // 186
让孩子采取正确的交往方式 // 189
改变孩子的思维模式，换种思维看焦虑 // 192
让孩子学会和自己谈一谈 // 196
直面恐惧，做勇敢的自己 // 200
附录一 心理测评 您的孩子有考试焦虑症吗？ // 204
附录二 心理测评 儿童恐惧情绪测试 //207
后记 教孩子独立面对焦虑 // 212