网球少年成长路线图

字数: 100000.0
装帧: 平装
出版社: 知识产权出版社
作者: 赵月著
出版日期: 2017-11-01
商品条码: 9787513050333
版次: 1
开本: 16开
页数: 124
出版年份: 2017

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内容简介

网球少年在训练过程中，不仅仅要提高网球技术水平和获得冠军，其运动素质、情绪管理和如何制定结果目标、过程目标，以及其父母、教练对网球的认知、教育的理念和方法，都是他们在网球路上健康成长的重要因素。本书是作者专业训练（曾获得多个青少年网球比赛全国冠军）、几十年的教学和留美学习后，对网球训练特别是少年网球训练的经验总结，内容涉及网球启蒙、教练的选择、为比赛准备、比赛中的调节等。本书是帮助网球少年成长的“贴身教练”。

作者简介

赵月，现就职于北京体育大学，从事体育教育学和青少年网球教育方向研究及网球教学工作。曾获全国青少年网球冠军，国家一级运动员，ITF高级教练员，ITF快易网球教练员导师。2014年获国家留学基金委员会资助，公派赴美国留学。发表论文十余篇，参编教材7部。多次参加国际、国内专业会议。

一、让孩子对网球感兴趣｜ 001
二、让孩子接触网球｜ 007
三、教练的选择｜ 011
四、第一堂课｜ 017
五、伙伴训练和其他训练方法｜ 023
六、很好状态｜ 030
七、为比赛做准备｜ 047
八、比赛｜ 061
九、夏令营和度假｜ 070
十、整装待发｜ 073
十一、身体状况｜ 084
十二、精神游戏｜ 094
十三、压制——怎样才算过量｜ 101
十四、网球事业｜ 112
十五、深入网球组织｜ 118