千金方养生智慧

字数: 310千字
装帧: 平装
出版社: 中医古籍出版社
作者: 李敏编著
出版日期: 2018-01-01
商品条码: 9787515216232
版次: 1
开本: 16开
页数: 230
出版年份: 2018

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内容简介

旷世经典《千金方》中，药王孙思邈对食疗、养生、养老等方面都有精辟的见解和论述。本书选择其中的养生精华，白话解读，辅以精美的图片，全景揭示了百岁药王的养生秘诀。《千金方养生智慧》是更贴近现代人生活，以提高大众保健防病实效的指导读物。

第一章《千金方》中的养生思思想
抑情啬神
寡欲保精
小劳养形
起居有常
饮食宜淡、鲜、节
防治未病
第二章五脏六腑养生法
养生先养心，心养则寿长
肾为先天之本，养生勿忘养肾
肝为将军之官，守护人体健康
肺为相傅之官，五脏之华盖
脾为谏论大夫，气血生化之源
胃为水谷之腑，号仓库守内啬吏
胆为中清之腑，十一脏取决于胆
小肠为受盛之府，号监仓吏
大肠行道传泻之腑，号监仓掾
……