黄帝内经十二时辰养生大全

字数: 320千字
装帧: 平装
出版社: 中医古籍出版社
作者: 韦桂宁,李菲编著
出版日期: 2018-01-01
商品条码: 9787515216195
版次: 1
开本: 16开
页数: 216
出版年份: 2018

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内容简介

本书以图解的形式，形象生动地告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念，利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。全书共分为十二章，每章对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。本书各章都向人们清楚地解析了应时养生的秘密，从而揭示了健康长寿的真谛，是广大民众进行科学养生保健的指导图书。

第一章子时养生：护胆
胆经当令，需大睡
治疗失眠有妙招，点按风市收胆火
胆汁分泌正常，脾胃消化才正常
少白头多是胆经气血不足
疏通胆经才是解决之道
消除偏头痛，推揉列缺穴立竿见影
胆经上有灵药，对症调治常见病
附录：胆的生理功能和特性
第二章丑时养生：养肝
肝经当令，要愉快入眠
养好肝血，拯救你的眼睛
女人以肝为本，远离妇科疾病
怒伤肝，有了火气一定要发泄出来
春季是最宜养肝的时机
"夜雨剪春韭"，养肝莫忘吃春韭
肝经上有灵药，对症调治常见病
附录：肝的生理功能和特性
第三章寅时养生：清肺
肺经当令，寅时需深睡
寅时失眠有妙招
……