乳房健康保养书

本书为你奉献1.生活中很常遇到的乳房问题，一一作者30年临床验证、并经过近万例患者验证的乳房保养防治秘笈。每个故事中都把枯燥乏味的医学知识融入其中，每个知识后面都有让你感动的生命故事。2.提供深受女性喜欢的食疗、经穴等外调内养美乳、丰胸、祛病妙方。不再走入导致乳房下垂、萎缩、甚至生病的习惯和误区。3.自己可以随时应用的简单有效的乳房自检方法，早发现、早治疗，不留遗憾。4.女性经期、哺乳期、更年期很易遇到的乳房问题的解决办法，天下母亲一定要告诉女儿的乳房常识、知识。5．如何做个聪明的患者，选对医院、找对医生，避免过度检查、过度治疗的。6.赠送彩色拉页和手指操让你的乳房不得病、挺得起、不衰老、不下垂，任何时候都拥有前凸后翘的魅力。《拯救乳房》的作者——有名作家毕淑敏、有名艺术家濮存昕、中国粉红丝带创办人李苏倾情作序推荐，也是中华粉红丝带乳腺癌防治活动指定读物，由具有30多年临床经验的北京三甲医院乳腺科主任王丕琳精心著作。

王丕琳：北京天坛医院乳腺科主任，主任医师，副教授，首都医科大学肿瘤学系乳腺学组副主任委员，中国老年肿瘤学会专家委员会委员，中华粉红丝带关爱公众健康教育顾问，首批北京健康科普专家，第三届首都健康卫士，靠前少有乳腺癌患者心理康复俱乐部——汝康沙龙创办者，天坛乳腺疾病网站创建者。

第一章 乳房——世界上最贵的房子
做很大程度上女人 /22
乳房——世上最贵的房子 /27
乳房——母性、性感、性福、幸福 /31
和乳房的亲密“私房话”/35
女人，应该好好呵护自己的“双峰”/39
不必担心——乳房大小不一样很正常 /43
不必惊讶——你可能不只“两个乳房”/46
关爱女人乳房健康从男人开始 /50
乳房健康是如何炼成的 /53
男人就不得乳腺疾病了吗 /57
警惕乳腺小问题，避开烦 /62
挤乳沟的危害——“事业线”还是自然的好 /66
穿对内衣，健康乳房 /70
乳房保健要学会定期自检 /73
体检没事就万事大吉了吗 /77
爱生气的女性易患乳腺疾病 /82
女人，丰胸要小心谨慎 /88
女性必学的胸部保健操 /93
家有女儿——细心妈妈应该教给女儿的那些事 /102
准妈妈做足乳房功课更幸福 /107
更年期乳房那些事儿 /111
第三章 天下女性的一箩筐乳房问题
你知道和不知道的乳腺疼痛 /116
母乳喂养降低乳腺增生发病率 /120
乳腺增生不是癌 /124
五段私密对话，告别乳腺增生 /129
乳腺囊肿是个什么东西 /134
别把乳头溢液不当回事 /137
乳腺结节就像个筐，啥病都可能装 /142
吃药能吃掉乳腺纤维腺瘤吗 /147
急性乳腺炎防治三部曲 /151
令人尴尬的乳头内陷怎么办 /156
哪些人易患乳腺癌 /160
乳腺癌是不治之症吗 /164
年轻就不得乳腺癌了吗 /168
乳腺癌能早期发现吗 /172
得了乳腺癌一定要切除乳房吗 /175
乳腺癌会遗传吗 /179
乳腺癌患者一定要化疗吗 /184
乳腺检查手段大盘点 /187
第四章 去医院，需要了解的那些事
去医院前要做哪些准备 /194
选对医院，选对医生 /197
怎样与医生沟通和配合 /201
做个聪明的患者 /205
越新越贵的设备和药物就越好吗 /210
医患互信是治疗成功的保证 /214
医生不是“救世主”/219
别信那些旁门左道 /223
第五章 其实，看病也可以很艺术
看病先看心 /228
医生应该是个沟通大师 /231
爱心和真诚是化解医患矛盾的钥匙 /235
现代医疗呼唤人文精神 /238
我们在一起 /242
即便是乳腺癌，那也是个好癌 /245
后记 医生心语——愿天下女人都是幸福的 /248
附录 手指操——舒筋活血抗衰老 /253